"አንድ መርፌ, የአንድ አመት እንቅልፍ; የስቴም ሴል ህክምና 300 ሚሊዮን ሥር የሰደደ የእንቅልፍ እጦት በሽተኞችን ለመታደግ ቃል ገብቷል."

እንቅልፍ ማጣት ለአረጋውያን ብቻ አይደለም. በእንቅልፍ ማጣት የሚቸገሩ ወጣቶች ቁጥራቸው እየጨመረ ነው።

መረጃው እንደሚያሳየው በቻይና ወደ 300 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች በእንቅልፍ ችግር ወይም በእንቅልፍ ችግር የሚሰቃዩ ሲሆን ከአስር ሰዎች አንዱ በአማካይ የእንቅልፍ መዛባት ያጋጥማቸዋል። ይህ ጉዳይ ለአረጋውያን ብቻ አይደለም; አዋቂዎች እና ህጻናት እንኳን የተለያየ ደረጃ ያላቸው የእንቅልፍ መዛባት ያጋጥማቸዋል. በቻይንኛ አገባብ ውስጥ "የእንቅልፍ ማነስ" በሁሉም የዕድሜ ምድቦች ላይ ችግር የሆነ ይመስላል።

የእንቅልፍ እጦት መንስኤዎች የተለያዩ ቢሆኑም የሚያመጣቸው የተለያዩ ችግሮች በሰዎች አካላዊ ጤንነት ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ። ለእንቅልፍ ማጣት የሚደረግ ሕክምና ውጤታማ ልምድ የለውም, እና የእንቅልፍ ክኒኖች ለአጭር ጊዜ እፎይታ ቢሰጡም, ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ማዋል ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. በሌላ በኩል ፋርማኮሎጂካል ያልሆኑ ሕክምናዎች አስቸጋሪ እና ጊዜ የሚወስዱ ናቸው, ያልተረጋጋ ውጤታማነት, ለታካሚዎች እነሱን ለመከተል አስቸጋሪ ያደርገዋል.

ስለዚህ አዳዲስ የሕክምና ዘዴዎችን ማሰስ የዶክተሮች ጥረት ትኩረት ሆኗል, እና እምብርት ሜሴንቺማል ስቴም ሴል ሕክምና ተስፋ ሰጪ ውጤቶች ለእንቅልፍ ማጣት አዲስ የሕክምና መንገድ እንደሚከፍት ጥርጥር የለውም.

በ "የቻይንኛ ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሳይኮሎጂ" ውስጥ ያለ አንድ ጽሑፍ የእምብርት ኮርድ ሜሴንቺማል ስቴም ሴል ሕክምናን ለእንቅልፍ ማጣት ክሊኒካዊ ውጤቶችን አስተዋውቋል። ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት በመድኃኒት ሕክምና ቡድን ውስጥ 80% የሚሆኑት የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶች አጋጥሟቸዋል እና እንደገና ማደግ አለባቸው ፣ በ ስቴም ሴል ሕክምና ቡድን ውስጥ አንድ ጊዜ ብቻ ሕክምና ያገኙ ታካሚዎች የእንቅልፍ ጥራት እና የህይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ መሻሻል አሳይተዋል ፣ ይህም እስከ አንድ ጊዜ ድረስ ሊቆይ ይችላል ። ምንም ጉልህ አሉታዊ ምላሽ ጋር ዓመት.

ምናልባት፣ ስቴም ሴሎች በእንቅልፍ እጦት ለሚሠቃዩት ሰፊው ሕዝብ አዲስ ተስፋ ያመጣሉ።

01

እንቅልፍ ማጣት = ሥር የሰደደ ራስን ማጥፋት?

ለምንድነው በዘመናችን ወጣቶች ከእንቅልፍ እጦት "ሠራዊት" ጋር እየተቀላቀሉ ያሉት?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእንቅልፍ ጥራት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ዋነኛው ምክንያት ከፍተኛ የሥራ ጫና ነው, ከዚያም የህይወት ውጥረት, የአካባቢ ሁኔታዎች, የግል ልምዶች, ወዘተ. ከ 58% በላይ የሚሆኑ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ተግባራቸውን ለማጠናቀቅ የእንቅልፍ ጊዜን ለመሰዋት ፈቃደኞች ናቸው.

ይሁን እንጂ እንቅልፍን በሚሠዋበት ጊዜ, የጤና አደጋዎችም እየተተከሉ ነው. እንቅልፍ ማጣት ድካም እና ብስጭት ከማስከተሉ በተጨማሪ ለበሽታ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

መደበኛ እንቅልፍ አብዛኛው የሰውነት ስርዓቶች በተቀናጀ እና በሜታቦሊዝም ውስጥ ሲሆኑ ነው። ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል፣የነርቭ፣የአጽም እና የጡንቻ ሥርዓቶችን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል፣በዚህም የተለያዩ የሰውነት ተግባራትን ይጠብቃል። ለአዋቂዎች በቀን ከ7-8 ሰአታት መተኛት አስፈላጊ ነው. ደካማ የእንቅልፍ ጥራት ወይም በቂ እንቅልፍ ማጣት ለተለያዩ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይጨምራል ለምሳሌ ውፍረት፣ ስኳር በሽታ፣ ካንሰር እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች።

በተጨማሪም የረጅም ጊዜ እንቅልፍ ማጣት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሊጎዳ ይችላል! በጀርመን የተካሄደ አንድ ጥናት እንቅልፍ ማጣት የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጎልበት እና ካንሰርን ለመከላከል አስፈላጊ የሆኑትን የቲ ሴሎችን ውጤታማነት በእጅጉ እንደሚቀንስ አሳይቷል።

የ Gα-የተጣመሩ ተቀባይ ምልክቶች እና የእንቅልፍ ቁጥጥር አንቲጂን-ተኮር የሰዎች ቲ ሴሎችን እንቅስቃሴ ያስተካክላል።

እንቅልፍ ማጣት ለተለመደው ሰው "ሥር የሰደደ ራስን ማጥፋት" ጋር ተመሳሳይ እንደሆነ ማየት ይቻላል. ነገር ግን, በክሊኒካዊ ልምምድ, ከፋርማሲሎጂካል እና ፋርማኮሎጂካል ያልሆኑ የሕክምና ዘዴዎች በስተቀር, ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣትን ለማከም ሌላ መንገድ የለም. ከዚህም በላይ የመድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ከፍተኛ ናቸው, እና ፋርማኮሎጂካል ያልሆኑ ህክምናዎች ጊዜ የሚወስዱ እና ለማገገም የተጋለጡ ናቸው, ይህም ሁልጊዜ አብዛኛውን የእንቅልፍ ማጣት በሽተኞችን ያሠቃያል.

02

200 ሚሊዮን እንቅልፍ የሌላቸው ሰዎች፣ በሴል ሴሎች የተጠበቁ።

የሴል ሴሎች መፈጠር ለብዙ የነርቭ ሕመሞች ተስፋን አምጥቷል.

የረዥም ጊዜ እንቅልፍ ማጣት ብዙውን ጊዜ በኒውሮናል የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, እየመነመኑ, መበስበስ እና አልፎ ተርፎም አፖፕቶሲስ, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን (homeostasis) ይረብሸዋል. እንዲሁም እንደ ድብርት፣ የጭንቀት መታወክ እና የነርቭ በሽታዎች ያሉ ሁኔታዎችን የሚያስከትል የሚያቃጥሉ ሳይቶኪኖች እንዲለቁ ሊያደርግ ይችላል።

እምብርት የሜሴንቺማል ስቴም ሴሎች እጅግ በጣም ጥሩ የቲሹ ጥገና, የበሽታ መከላከያ መለዋወጥ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያት አላቸው. በእንቅልፍ ችግር ላለባቸው ታካሚዎች ከተተገበረ, ቲሹዎችን በመጠገን እና እብጠትን በመቀነስ, የእንቅልፍ መዛባትን በማሻሻል ላይ ተመሳሳይ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

የእምብርት ገመድ ሜሴንቺማል ስቴም ሴሎችን ወደ 39 ሥር የሰደደ እንቅልፍ እጦት ላለባቸው እና ለ12 ወራት ከተከታታይ በኋላ ውጤቱ እንደሚያሳየው በስቴም ሴል ንቅለ ተከላ የታከመው ቡድን የህይወት ውጤቶቹን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል እና የእንቅልፍ ጥራት ውጤት ከአንድ ወር በኋላ የስቴም ሴል ሕክምና ከተደረገ በኋላ ውጤቱ አሳይቷል ። ከህክምናው በፊት. እነዚህ ማሻሻያዎች ከህክምናው በፊት ከነበረው ጋር ሲነፃፀሩ በቀጣዮቹ የክትትል ጊዜያት ውስጥ ቀጥለዋል.

ምንም እንኳን የመድኃኒት ሕክምና ቡድን መጀመሪያ ላይ ተስፋ ሰጪ ውጤት ቢያሳይም ከ 3 ወራት ሕክምና በኋላ የታካሚዎቹ የህይወት ጥራት እና የእንቅልፍ ጥራት ውጤቶች ማሽቆልቆል ጀመሩ ፣ ይህም ከህክምናው በፊት ካለው ጋር ሲነፃፀር ትንሽ ልዩነት አሳይቷል።

በሁለቱም ቡድኖች ውስጥ ከህክምናው በፊት እና በኋላ የታካሚ ውጤቶችን ማወዳደር.

በጣም አስፈላጊው ነገር በመድኃኒት ሕክምና ቡድን ውስጥ ካሉት ታካሚዎች 80% የሚሆኑት በስቴም ሴል ሕክምና ቡድን ውስጥ የማይታዩ እንቅልፍ ማጣት ምልክቶች አጋጥሟቸዋል. የስቴም ሴል ህክምና በአንድ ክፍለ ጊዜ ብቻ የተሻሻለ እና የተሻሻለ የእንቅልፍ ህክምና እና እስከ 12 ወራት ሊቆይ ይችላል፣ ምንም ግልጽ አሉታዊ ምላሽ የለም።

ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣትን በማከም ረገድ የስቴም ሴሎች ተስፋ ሰጪ ውጤት መሆኑን ጥናቶች አረጋግጠዋል። የተሃድሶ መድሐኒት ቀጣይነት ያለው እድገት ሲኖር, የሴል ሴሎች ወደ ብዙ የበሽታ ቦታዎች ሊሰፉ እንደሚችሉ ይታመናል, ይህም ለብዙ ታካሚዎች ተስፋን ያመጣል.