ويذكر خبراء الطب النولاي أن الاكتئاب ليس "مرضا غير قابل للشفاء".

عندما تم تشخيص إصابة ليزلي تشيونغ بالاكتئاب، قال ذات مرة لأخته: "كيف يمكن أن أشعر بالاكتئاب؟ لدي الكثير من الأشخاص الذين يحبونني، وأنا سعيد للغاية. أنا لا أعترف بالاكتئاب". قبل انتحاره، تساءل: "لم أرتكب أي خطأ في حياتي، لماذا الأمر هكذا؟"

وفي الأيام الأخيرة، أعلنت عائلة المغني كوكو لي عبر وسائل التواصل الاجتماعي أن كوكو لي يعاني من الاكتئاب منذ عدة سنوات. وبعد صراع طويل مع المرض، تدهورت حالتها بسرعة، وتوفيت في منزلها يوم 2 يوليو، وكانت وفاتها يوم 5 يوليو. وقد أحزن هذا الخبر العديد من مستخدمي الإنترنت وصدم آخرين. لماذا يعاني شخص مثل كوكو لي، الذي يُنظر إليه على أنه مبتهج ومتفائل، من الاكتئاب أيضًا؟

لدى معظم الناس صور نمطية عن الاكتئاب، معتقدين أن الذين يعانون منه جميعهم كئيمن وغير مهتمين بالحياة، وأن الأفراد المبتهجين والمبتسمين لا يمكن أن يصابوا بالاكتئاب. في الواقع، للاكتئاب معاييره التشخيصية وأنماط ظهوره وتطوره الخاصة. لن يُظهر كل شخص مكتئب حالة من التشاؤم، وليس من المناسب الحكم بناءً على شخصية الشخص الخارجية فقط. بعض الأفراد المصابين بالاكتئاب لديهم ما يسمى بالعامية "الاكتئاب المبتسم". يحدث هذا عندما يخفي شخص ما مشاعره الاكتئابية خلف واجهة مبتسمة، مما يدفع الآخرين إلى الاعتقاد بأنهم سعداء. وهذا يجعل من الصعب اكتشاف أعراض الاكتئاب. قد يواجه هؤلاء الأفراد صعوبة في تلقي المساعدة من الآخرين في الوقت المناسب، مما قد يؤدي إلى عزلتهم والشعور بعدم الدعم.

ومع تطور التثقيف في مجال الصحة العقلية في السنوات الأخيرة، لم يعد الناس غير معتادين على مصطلح "الاكتئاب". إلا أن "الاكتئاب" كمرض لم يحظ بالاهتمام والفهم الذي يستحقه. بالنسبة للعديد من الأشخاص، لا يزال من الصعب فهم الأمر وقبوله. بل إن هناك حالات من السخرية وإساءة استخدام المصطلح على الإنترنت.

كيفية التعرف على الاكتئاب؟

"الاكتئاب" هو اضطراب نفسي شائع، يتميز بمشاعر الحزن المستمرة، وفقدان الاهتمام أو الحافز في الأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا، وتدني احترام الذات، والأفكار أو السلوكيات السلبية.

أهم أسباب الاكتئاب هي الافتقار إلى الحافز والمتعة. إنه مثل قطار يفقد وقوده وطاقته، مما يجعل المرضى غير قادرين على الحفاظ على أسلوب حياتهم السابق. في الحالات الشديدة، حياة المرضى في حالة ركود. فهم لا يفقدون قدرتهم على الانخراط في الوظائف الاجتماعية والعملية المتقدمة فحسب، بل يواجهون أيضًا مشاكل في الوظائف الفسيولوجية الأساسية مثل الأكل والنوم. حتى أنهم قد يصابون بأعراض نفسية ويكون لديهم أفكار انتحارية. تختلف أعراض الاكتئاب بشكل كبير، مع وجود اختلافات فردية، ولكن يمكن تصنيفها بشكل عام إلى الفئات التالية.

01 مزاج مكتئب

الشعور بالإحباط هو العرض الأكثر مركزية، ويتميز بمشاعر الحزن والتشاؤم الكبيرة والمستمرة، والتي تتفاوت في شدتها. قد تعاني الحالات الخفيفة من الكآبة، وانعدام المتعة، وفقدان الاهتمام، بينما قد تشعر الحالات الشديدة باليأس، كما لو أن كل يوم لا نهاية له، وربما تفكر في الانتحار.

02 الضعف الإدراكي

غالبًا ما يشعر المرضى بأن تفكيرهم قد تباطأ، وأن عقولهم أصبحت فارغة، وردود أفعالهم بطيئة، وأنهم يجدون صعوبة في تذكر الأشياء. غالبًا ما يكون محتوى أفكارهم سلبيًا ومتشائمًا. وفي الحالات الشديدة، قد يعاني المرضى من الأوهام والأعراض النفسية الأخرى. على سبيل المثال، قد يشتبهون في إصابتهم بمرض خطير بسبب الانزعاج الجسدي، أو قد يعانون من أوهام العلاقات والفقر والاضطهاد وما إلى ذلك. وقد يعاني بعض المرضى أيضًا من الهلوسة، وغالبًا ما تكون الهلوسة السمعية.

03 انخفاض الإرادة

يتجلى في نقص الإرادة والحافز للقيام بالأشياء. على سبيل المثال، العيش بأسلوب حياة بطيء، وعدم الرغبة في الاختلاط بالآخرين، وقضاء فترات طويلة بمفردها، وإهمال النظافة الشخصية، وفي الحالات الشديدة، عدم النطق، وعدم الحركة، ورفض تناول الطعام.

04 الضعف الإدراكي

تشمل المظاهر الرئيسية تراجع الذاكرة، أو انخفاض الانتباه أو صعوبة التعلم، أو التذكر المستمر لأحداث الماضي غير السعيدة، أو التفكير باستمرار في أفكار متشائمة.

05 أعراض جسدية

تشمل الأعراض الشائعة اضطرابات النوم، والتعب، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن، والإمساك، والألم (في أي مكان في الجسم)، وانخفاض الرغبة الجنسية، وعدم القدرة على الانتصاب، وانقطاع الطمث، واختلال وظائف الجهاز العصبي اللاإرادي.

ويذكر الخبراء: الاكتئاب ليس حالة غير قابلة للشفاء.

وأكد البروفيسور تيان زينجمين، كبير خبراء الاضطرابات العصبية في مستشفى نولاي الطبي، أن الاكتئاب الشديد هو مرض، وليس مجرد حالة من الشعور بالإحباط. لا يمكن حلها بمجرد الخروج أو محاولة البقاء إيجابيًا. إن فكرة أن البهجة والابتسام يمكن أن تمنع الاكتئاب هي فكرة خاطئة؛ في بعض الأحيان قد يختار الأفراد ببساطة عدم التعبير عن مشاعرهم السلبية علنًا. بالإضافة إلى أعراض مثل فقدان الاهتمام المستمر، وتقلب المزاج، وسهولة البكاء، والشعور بالتعب، والألم الجسدي، والأرق، وطنين الأذن، وخفقان القلب قد تكون أيضًا من مظاهر الاكتئاب. الاكتئاب، كمرض، ليس غير قابل للشفاء. بمساعدة المتخصصين، يمكن علاج معظم المرضى والعودة إلى حياتهم الطبيعية. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب الشديد، من الضروري طلب المساعدة من طبيب نفسي مؤهل أولاً، والذي يمكنه تصميم خطة علاجية بناءً على حالة المريض، بما في ذلك الدواء إذا لزم الأمر. إذا فشلت العلاجات التقليدية، يمكن النظر في استشارة جراح أعصاب وظيفي لإجراء مزيد من التقييم، مما قد يؤدي إلى إجراء جراحة التوضيع التجسيمي بأقل تدخل جراحي إذا اعتبر ذلك مناسبًا.

إذا كان حولنا شخص مصاب بالاكتئاب، فمن المهم أن نفهم كيفية التفاعل معه. في كثير من الأحيان، قد يسيئ أصدقاء وعائلة الأفراد المصابين بالاكتئاب فهم سلوكياتهم بسبب عدم فهم الحالة. عند التعامل مع شخص مصاب بالاكتئاب، قد يشعر الأشخاص المحيطون به بعدم اليقين، خوفًا من أن يتسببوا في الأذى عن غير قصد. من الضروري تقديم التفهم والاحترام والشعور بأنه يتم الاستماع إليهم بينما يحاول الشخص المصاب بالاكتئاب أن يتم فهمه. يعد الاستماع باهتمام أمرًا بالغ الأهمية عند دعم شخص مصاب بالاكتئاب. بعد الاستماع، من الأفضل عدم إضافة حكم أو تحليل أو إلقاء اللوم. تعتبر الرعاية أمرًا بالغ الأهمية لأن الأفراد المصابين بالاكتئاب غالبًا ما يكونون ضعفاء ويحتاجون إلى الرعاية والدعم. الاكتئاب هو حالة معقدة لها أسباب مختلفة، ولا يختار الأفراد أن يصابوا بها. إن التعامل مع الموقف بعناية وحب أثناء طلب المساعدة المهنية هو أفضل مسار للعمل. من المهم عدم تحميل نفسك ضغوطًا نفسية مفرطة أو إلقاء اللوم على نفسك لعدم القدرة على توفير الرعاية الكافية. يتطلب العلاج المنهجي التشاور مع المتخصصين المؤهلين. يمكن للأطباء النفسيين تقييم حالة المريض وتحديد ما إذا كان التدخل الدوائي ضروريًا، بالإضافة إلى تقديم خطط العلاج المناسبة. بالنسبة لبعض حالات الاكتئاب الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات المحافظة، قد يكون من الضروري استشارة جراح أعصاب وظيفي.