Noulai Medical mütəxəssisləri xatırladır ki, depressiya “müalicəsi mümkün olmayan xəstəlik” deyil

Leslie Cheung'a depressiya diaqnozu qoyulanda o, bir dəfə bacısına dedi: "Mən necə depressiyaya düşə bilərəm? Məni sevən o qədər insan var və mən çox xoşbəxtəm. Depressiyanı qəbul etmirəm". O, intihar etməzdən əvvəl “Həyatımda heç vaxt pis bir iş görməmişəm, niyə belədir?” sualını verib.

Son günlər müğənni Koko Linin ailəsi sosial şəbəkə vasitəsilə Koko Linin bir neçə ildir depressiyadan əziyyət çəkdiyini açıqlayıb. Xəstəliklə uzun sürən mübarizədən sonra onun vəziyyəti sürətlə pisləşdi və iyulun 2-də evində vəfat etdi, ölümü isə iyulun 5-də baş verdi. Bu xəbər bir çox internet istifadəçisini kədərləndirib, digərlərini isə şoka salıb. Bu qədər şən və optimist kimi qəbul edilən Koko Li kimi biri niyə depressiyadan əziyyət çəksin?

Əksər insanlar depressiya ilə bağlı stereotiplərə sahibdirlər, belə düşünürlər ki, əziyyət çəkənlərin hamısı tutqun və həyatla maraqlanmır, şən, gülərüz insanlar isə depressiyaya düşə bilməzlər. Əslində, depressiyanın özünün diaqnostik meyarları və öz başlanğıc və inkişaf nümunələri var. Hər depressiyaya düşmüş insan bədbin bir vəziyyət nümayiş etdirməyəcək və yalnız insanın xarici şəxsiyyətinə əsaslanaraq mühakimə etmək düzgün deyil. Depressiyadan əziyyət çəkən bəzi insanlarda "gülümsəyən depressiya" deyilir. Bu, kimsə gülümsəyən bir fasadın arxasında depressiv hisslərini gizlətdikdə, başqalarını xoşbəxt olduqlarına inandırır. Bu, depressiya əlamətlərini aşkar etməyi çətinləşdirir. Bu cür insanlar başqalarından vaxtında kömək almaqda çətinlik çəkə bilər ki, bu da onların təcrid olunmasına və dəstəksiz hiss etməsinə səbəb ola bilər.

Son illərdə psixi sağlamlıq təhsilinin inkişafı ilə insanlar artıq "depressiya" termini ilə tanış deyillər. Ancaq "depressiya" bir xəstəlik olaraq layiq olduğu diqqəti və anlayışı almayıb. Bir çox insanlar üçün bunu anlamaq və qəbul etmək hələ də çətindir. Hətta internetdə bu terminin istehza və sui-istifadə halları var.

Depressiyanı necə müəyyən etmək olar?

"Depressiya" davamlı kədər hissi, əvvəllər xoşagəlməz fəaliyyətlərə maraq və ya motivasiya itkisi, aşağı özünə hörmət, mənfi düşüncələr və ya davranışlarla xarakterizə olunan ümumi bir psixoloji xəstəlikdir.

Depressiyanın ən mühüm səbəbləri motivasiya və həzzin olmamasıdır. Bu, qatarın yanacağını və gücünü itirməsi, xəstələrin əvvəlki həyat tərzini qoruya bilməməsinə bənzəyir. Ağır hallarda xəstələrin həyatı durğunlaşır. Onlar təkcə qabaqcıl sosial və iş funksiyaları ilə məşğul olmaq qabiliyyətini itirmir, həm də yemək və yatmaq kimi əsas fizioloji funksiyalarla bağlı problemlər yaşayırlar. Onlar hətta psixiatrik simptomlar inkişaf etdirə və intihar düşüncələrinə sahib ola bilərlər. Depressiyanın simptomları fərdi fərqlərlə geniş şəkildə dəyişir, lakin ümumiyyətlə aşağıdakı kateqoriyalara təsnif edilə bilər.

01 Depressiv əhval-ruhiyyə

Özünü aşağı hiss etmək ən mərkəzi simptomdur, əhəmiyyətli və davamlı kədər və pessimizm hissləri ilə xarakterizə olunur, şiddəti müxtəlifdir. Yüngül hallarda melanxoliya, həzzsizlik və maraq itkisi ola bilər, ağır hallarda isə ümidsizlik hiss edə bilər, sanki hər gün sonsuzdur və hətta intiharı düşünə bilər.

02 Koqnitiv pozğunluq

Xəstələr tez-tez təfəkkürlərinin yavaşladığını, zehninlərin boşaldığını, reaksiyalarının yavaş olduğunu və hər şeyi xatırlamaqda çətinlik çəkdiklərini hiss edirlər. Fikirlərinin məzmunu çox vaxt mənfi və bədbindir. Ağır hallarda xəstələr hətta hezeyanlar və digər psixiatrik simptomlarla qarşılaşa bilərlər. Məsələn, fiziki diskomfort səbəbindən ciddi xəstəliyə tutulduqlarından şübhələnərlər və ya münasibətlərdə aldatmalar, yoxsulluq, təqib və s. hiss edə bilərlər. Bəzi xəstələr də halüsinasiyalar, tez-tez eşitmə halüsinasiyaları ilə qarşılaşa bilərlər.

03 iradənin azalması

Bir şeyi etmək üçün iradə və motivasiya olmaması kimi özünü göstərir. Məsələn, ləng həyat tərzi yaşamaq, sosiallaşmaq istəməmək, uzun müddət tək qalmaq, şəxsi gigiyenaya laqeyd yanaşmaq və ağır hallarda sözsüz, hərəkətsiz olmaq və yeməkdən imtina etmək.

04 Koqnitiv pozğunluq

Əsas təzahürlərə yaddaşın azalması, diqqətin azalması və ya öyrənmədə çətinlik, keçmişdəki bədbəxt hadisələri daim xatırlamaq və ya davamlı olaraq pessimist düşüncələrə dalmaq daxildir.

05 fiziki əlamətlər

Ümumi simptomlara yuxu pozğunluğu, yorğunluq, iştahsızlıq, kilo itkisi, qəbizlik, ağrı (bədənin hər hansı bir yerində), libidonun azalması, erektil disfunksiya, amenoreya və avtonom sinir sisteminin disfunksiyası daxildir.

Mütəxəssislər xatırladır: Depressiya sağalmaz xəstəlik deyil.

Noulai Medical-in Nevroloji Bozukluklar üzrə Baş Eksperti Professor Tian Zengmin vurğuladı ki, ağır depressiya sadəcə olaraq ruh düşkünlüyü deyil, xəstəlikdir. Bunu sadəcə çölə çıxmaqla və ya pozitiv olmağa çalışmakla həll etmək olmaz. Şən və gülərüz olmağın depressiyanın qarşısını ala biləcəyi fikri səhv bir fikirdir; bəzən fərdlər öz mənfi emosiyalarını açıq şəkildə ifadə etməməyi seçə bilərlər. Davamlı maraq itkisi, əhval dəyişikliyi, asan ağlama və yorğunluq hissi, fiziki ağrı, yuxusuzluq, tinnitus və ürək döyüntüsü kimi simptomlara əlavə olaraq depressiyanın təzahürü ola bilər. Depressiya bir xəstəlik kimi sağalmaz deyil. Mütəxəssislərin köməyi ilə xəstələrin çoxu müalicə olunaraq normal həyata qayıda bilər. Şiddətli depressiyadan əziyyət çəkən xəstələr üçün əvvəlcə ixtisaslı psixiatrdan kömək istəmək vacibdir, o, xəstənin vəziyyətinə uyğun olaraq müalicə planını, o cümlədən zəruri hallarda dərman qəbul edə bilər. Ənənəvi müalicələr uğursuz olarsa, əlavə qiymətləndirmə üçün funksional neyrocərrah ilə məsləhətləşmələr nəzərdən keçirilə bilər ki, bu da uyğun olduğu təqdirdə stereotaktik minimal invaziv cərrahiyyəyə gətirib çıxara bilər.

Ətrafımızda depressiyadan əziyyət çəkən biri varsa, onunla necə qarşılıqlı əlaqə quracağımızı anlamaq çox vacibdir. Çox vaxt depressiyadan əziyyət çəkən insanların dostları və ailəsi vəziyyət haqqında anlayışın olmaması səbəbindən davranışlarını səhv başa düşə bilər. Depressiyadan əziyyət çəkən biri ilə ünsiyyət qurarkən, ətrafdakı insanlar səhvən zərər verə biləcəyindən qorxaraq əmin ola bilərlər. Anlayış, hörmət və depressiyadan əziyyət çəkən şəxs başa düşülməyə çalışarkən onların eşidildiyi hissini təqdim etmək vacibdir. Diqqətlə dinləmək, depressiyaya uğramış bir insanı dəstəkləyərkən çox vacibdir. Dinlədikdən sonra mühakimə, təhlil və ya ittiham əlavə etməmək daha yaxşıdır. Diqqətli olmaq çox vacibdir, çünki depressiyadan əziyyət çəkən insanlar tez-tez kövrək olurlar və qayğıya və dəstəyə ehtiyac duyurlar. Depressiya müxtəlif səbəbləri olan mürəkkəb bir vəziyyətdir və fərdlər bundan əziyyət çəkməyi seçmirlər. Peşəkar yardım axtararkən vəziyyətə qayğı və sevgi ilə yanaşmaq ən yaxşı hərəkət yoludur. Özünüzü həddindən artıq psixoloji stresslə yükləməmək və ya kifayət qədər qayğı göstərə bilməməkdə özünü günahlandırmamaq vacibdir. Sistemli müalicə ixtisaslı mütəxəssislərlə məsləhətləşməni tələb edir. Psixiatrlar xəstənin vəziyyətini qiymətləndirə və dərman müdaxiləsinin zəruri olub olmadığını müəyyən edə, həmçinin müvafiq müalicə planlarını təqdim edə bilərlər. Konservativ müalicələrə cavab verməyən bəzi ağır depressiya halları üçün funksional neyrocərrah ilə məsləhətləşmə tələb oluna bilər.