Nid yw iselder yn “glefyd anwelladwy,” mae arbenigwyr Noulai Medical yn atgoffa

Pan gafodd Leslie Cheung ddiagnosis o iselder, dywedodd unwaith wrth ei chwaer, "Sut allwn i fod yn isel fy ysbryd? Mae gen i gymaint o bobl sy'n fy ngharu i, ac rydw i mor hapus. Nid wyf yn cydnabod iselder." Cyn ei hunanladdiad, gofynnodd, "Dydw i erioed wedi gwneud unrhyw beth o'i le yn fy mywyd, pam ei fod fel hyn?"

Yn ystod y dyddiau diwethaf, cyhoeddodd teulu'r canwr Coco Lee trwy gyfryngau cymdeithasol fod Coco Lee wedi bod yn dioddef o iselder ers sawl blwyddyn. Wedi brwydro hir gyda'r afiechyd, dirywiodd ei chyflwr yn gyflym, a bu farw gartref ar Orffennaf 2il, a bu farw ar Orffennaf 5ed. Mae'r newyddion hwn wedi tristau llawer o netizens ac wedi syfrdanu eraill. Pam y byddai rhywun fel Coco Lee, sy'n cael ei weld mor siriol ac optimistaidd, hefyd yn dioddef o iselder?

Mae gan y rhan fwyaf o bobl stereoteipiau am iselder, gan feddwl bod dioddefwyr i gyd yn dywyll a heb ddiddordeb mewn bywyd, ac na all unigolion siriol, gwenu gael iselder. Mewn gwirionedd, mae gan iselder ei feini prawf diagnostig a'i batrymau cychwyn a datblygiad ei hun. Ni fydd pob person isel ei ysbryd yn arddangos cyflwr besimistaidd, ac nid yw'n briodol barnu yn seiliedig ar bersonoliaeth allanol person yn unig. Mae gan rai unigolion ag iselder yr hyn a elwir ar lafar yn "iselder gwenu." Dyma pan fydd rhywun yn cuddio eu teimladau iselder y tu ôl i ffasâd gwenu, gan arwain eraill i gredu eu bod yn hapus. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd canfod symptomau iselder. Gall unigolion o'r fath ei chael hi'n anodd cael cymorth gan eraill mewn modd amserol, a all arwain at deimlo'n unig a theimlo'n ddigymorth.

Gyda datblygiad addysg iechyd meddwl yn y blynyddoedd diwethaf, nid yw pobl bellach yn anghyfarwydd â'r term "iselder." Fodd bynnag, nid yw "iselder" fel afiechyd wedi cael y sylw a'r ddealltwriaeth y mae'n ei haeddu. I lawer o bobl, mae'n dal yn anodd ei ddeall a'i dderbyn. Mae hyd yn oed enghreifftiau o watwar a chamddefnydd o'r term ar y rhyngrwyd.

Sut i adnabod iselder?

Mae "Iselder" yn anhwylder seicolegol cyffredin, a nodweddir gan deimladau parhaus o dristwch, colli diddordeb neu gymhelliant mewn gweithgareddau pleserus yn flaenorol, hunan-barch isel, a meddyliau neu ymddygiadau negyddol.

Yr achosion pwysicaf o iselder yw diffyg cymhelliant a phleser. Mae fel trên yn colli ei danwydd a'i bŵer, gan achosi i gleifion fethu â chynnal eu ffordd flaenorol o fyw. Mewn achosion difrifol, mae bywydau cleifion yn llonydd. Maent nid yn unig yn colli eu gallu i gymryd rhan mewn swyddogaethau cymdeithasol a gwaith uwch ond hefyd yn profi problemau gyda swyddogaethau ffisiolegol sylfaenol fel bwyta a chysgu. Gallant hyd yn oed ddatblygu symptomau seiciatrig a chael meddyliau hunanladdol. Mae symptomau iselder yn amrywio'n fawr, gyda gwahaniaethau unigol, ond yn gyffredinol gellir eu dosbarthu i'r categorïau canlynol.

01 Hwyliau isel

Teimlo'n isel yw'r symptom mwyaf canolog, a nodweddir gan deimladau sylweddol a pharhaus o dristwch a phesimistiaeth, sy'n amrywio o ran difrifoldeb. Gall achosion ysgafn brofi melancholy, diffyg pleser, a cholli diddordeb, tra gall achosion difrifol deimlo anobaith, fel pe bai pob diwrnod yn ddiddiwedd, a gallant hyd yn oed ystyried hunanladdiad.

02 Nam gwybyddol

Mae cleifion yn aml yn teimlo bod eu meddwl wedi arafu, mae eu meddyliau wedi dod yn wag, mae eu hymatebion yn araf, ac maent yn cael anhawster cofio pethau. Mae cynnwys eu meddyliau yn aml yn negyddol ac yn besimistaidd. Mewn achosion difrifol, gall cleifion hyd yn oed brofi rhithdybiau a symptomau seiciatrig eraill. Er enghraifft, efallai y byddant yn amau ​​​​eu bod yn dioddef o salwch difrifol oherwydd anghysur corfforol, neu gallant brofi rhithdybiaethau o berthnasoedd, tlodi, erledigaeth, ac ati. Gall rhai cleifion hefyd brofi rhithweledigaethau, yn aml rhithweledigaethau clywedol.

03 Llai o wirfodd

Yn amlygu fel diffyg ewyllys a chymhelliant i wneud pethau. Er enghraifft, byw ffordd o fyw swrth, amharodrwydd i gymdeithasu, treulio cyfnodau hir ar eich pen eich hun, esgeuluso hylendid personol, ac mewn achosion difrifol, bod yn ddi-eiriau, yn ansymudol, a gwrthod bwyta.

04 Nam Gwybyddol

Mae’r prif arwyddion yn cynnwys dirywiad yn y cof, llai o sylw neu anhawster dysgu, atgofion cyson o ddigwyddiadau anhapus o’r gorffennol, neu drigo’n gyson ar feddyliau pesimistaidd.

05 symptomau corfforol

Mae symptomau cyffredin yn cynnwys aflonyddwch cwsg, blinder, colli archwaeth bwyd, colli pwysau, rhwymedd, poen (unrhyw le yn y corff), llai o libido, camweithrediad erectile, amenorrhea, a chamweithrediad y system nerfol awtonomig.

Mae arbenigwyr yn atgoffa: Nid yw iselder yn gyflwr anwelladwy.

Pwysleisiodd yr Athro Tian Zengmin, Prif Arbenigwr mewn Anhwylderau Niwrolegol yn Noulai Medical, mai afiechyd yw iselder difrifol, nid dim ond achos o deimlo'n isel. Ni ellir ei ddatrys trwy fynd allan neu geisio aros yn bositif. Camsyniad yw'r syniad y gall bod yn siriol a gwenu atal iselder ysbryd; weithiau gall unigolion ddewis peidio â mynegi eu hemosiynau negyddol yn gyhoeddus. Yn ogystal â symptomau fel colli diddordeb yn barhaus, gall hwyliau ansad, crio hawdd, a theimladau o flinder, poen corfforol, anhunedd, tinitws, a crychguriadau'r galon hefyd fod yn amlygiad o iselder. Nid yw iselder, fel afiechyd, yn anwelladwy. Gyda chymorth proffesiynol, gall y rhan fwyaf o gleifion gael eu trin a dychwelyd i fywyd normal. Ar gyfer cleifion ag iselder difrifol, mae'n hanfodol ceisio cymorth gan seiciatrydd cymwys yn gyntaf, a all deilwra cynllun triniaeth yn seiliedig ar gyflwr y claf, gan gynnwys meddyginiaeth os oes angen. Os bydd triniaethau confensiynol yn methu, gellir ystyried ymgynghori â niwrolawfeddyg swyddogaethol ar gyfer gwerthusiad pellach, a allai arwain at lawdriniaeth stereotactig leiaf ymyrrol os bernir bod hynny'n briodol.

Os oes gennym ni rywun ag iselder o'n cwmpas, mae'n hollbwysig deall sut i ryngweithio â nhw. Yn aml, gall ffrindiau a theulu unigolion ag iselder gamddeall eu hymddygiad oherwydd diffyg dealltwriaeth o'r cyflwr. Wrth ryngweithio â rhywun ag iselder, gall pobl o'u cwmpas deimlo'n ansicr, gan ofni y gallent achosi niwed yn anfwriadol. Mae'n hanfodol cynnig dealltwriaeth, parch, a'r ymdeimlad eu bod yn cael eu clywed wrth i'r unigolyn ag iselder geisio cael ei ddeall. Mae gwrando'n astud yn hollbwysig wrth gefnogi rhywun ag iselder. Ar ôl gwrando, mae'n well peidio ag ychwanegu barn, dadansoddiad neu feio. Mae bod yn ofalgar yn hollbwysig oherwydd bod unigolion ag iselder yn aml yn fregus ac angen gofal a chymorth. Mae iselder yn gyflwr cymhleth ag iddo achosion amrywiol, ac nid yw unigolion yn dewis cael eu cystuddio ganddo. Mynd at y sefyllfa gyda gofal a chariad wrth geisio cymorth proffesiynol yw'r ffordd orau o weithredu. Mae'n bwysig peidio â rhoi pwysau seicolegol gormodol ar eich hun neu feio eich hun am fethu â darparu digon o ofal. Mae triniaeth systematig yn gofyn am ymgynghori â gweithwyr proffesiynol cymwys. Gall seiciatryddion asesu cyflwr y claf a phenderfynu a oes angen ymyriad meddyginiaethol, yn ogystal â darparu cynlluniau triniaeth priodol. Ar gyfer rhai achosion difrifol o iselder nad ydynt yn ymateb i driniaethau ceidwadol, efallai y bydd angen ymgynghori â niwrolawfeddyg gweithredol.