Þunglyndi er ekki „ólæknandi sjúkdómur,“ minna sérfræðingar Noulai Medical á

Þegar Leslie Cheung greindist með þunglyndi sagði hann einu sinni við systur sína: "Hvernig gat ég verið þunglyndur? Ég á svo marga sem elska mig, og ég er svo hamingjusamur. Ég viðurkenni ekki þunglyndi." Áður en hann lést spurði hann: "Ég hef aldrei gert neitt rangt á ævinni, af hverju er þetta svona?"

Síðustu daga tilkynnti fjölskylda söngkonunnar Coco Lee í gegnum samfélagsmiðla að Coco Lee hefði þjáðst af þunglyndi í nokkur ár. Eftir langa baráttu við sjúkdóminn hrakaði ástand hennar hratt og hún lést á heimili sínu 2. júlí, en andlát hennar varð 5. júlí. Þessar fréttir hafa hryggð marga netverja og hneykslað aðra. Af hverju ætti einhver eins og Coco Lee, sem er álitin svo lífsglöð og bjartsýn, líka að þjást af þunglyndi?

Flestir hafa staðalmyndir um þunglyndi, halda að þeir sem þjást séu allir daprar og áhugalausir um lífið og að glaðlyndir og brosandi einstaklingar geti ekki verið með þunglyndi. Í raun og veru hefur þunglyndi sín greiningarviðmið og sitt eigið mynstur fyrir upphaf og þroska. Ekki sérhver þunglynd manneskja mun sýna svartsýnt ástand og það er ekki við hæfi að dæma eingöngu út frá ytri persónuleika einstaklingsins. Sumir einstaklingar með þunglyndi eru með það sem í daglegu tali er kallað „brosþunglyndi“. Þetta er þegar einhver leynir niðurdrepandi tilfinningum sínum á bak við brosandi framhlið, sem leiðir til þess að aðrir trúi því að þeir séu hamingjusamir. Þetta gerir það að verkum að erfitt er að greina þunglyndiseinkenni. Slíkir einstaklingar geta átt í erfiðleikum með að fá hjálp frá öðrum tímanlega, sem getur leitt til þess að þeir einangrist og upplifi sig óstudda.

Með þróun geðheilbrigðisfræðslu á undanförnum árum þekkir fólk ekki lengur hugtakið „þunglyndi“. Hins vegar hefur „þunglyndi“ sem sjúkdómur ekki fengið þá athygli og skilning sem það á skilið. Fyrir marga er enn erfitt að skilja og sætta sig við. Það eru jafnvel dæmi um háð og misnotkun á hugtakinu á netinu.

Hvernig á að bera kennsl á þunglyndi?

„Þunglyndi“ er algeng sálfræðileg röskun sem einkennist af viðvarandi sorgartilfinningu, tapi á áhuga eða áhuga á áður skemmtilegum athöfnum, lágu sjálfsmati og neikvæðum hugsunum eða hegðun.

Mikilvægustu orsakir þunglyndis eru skortur á hvatningu og ánægju. Þetta er eins og lest sem missir eldsneyti og kraft, sem veldur því að sjúklingar geta ekki haldið fyrri lífsháttum sínum. Í alvarlegum tilfellum staðnar líf sjúklinga. Þeir missa ekki aðeins getu sína til að taka þátt í háþróaðri félags- og vinnuaðgerðum heldur upplifa þau einnig vandamál með grunn lífeðlisfræðilegar aðgerðir eins og að borða og sofa. Þeir geta jafnvel fengið geðræn einkenni og haft sjálfsvígshugsanir. Einkenni þunglyndis eru mjög mismunandi, með einstaklingsmun, en almennt er hægt að flokka þau í eftirfarandi flokka.

01 Þunglynd skap

Niðurtilfinning er aðaleinkennið, sem einkennist af verulegum og viðvarandi sorgartilfinningu og svartsýni, misalvarlegri. Væg tilfelli geta fundið fyrir depurð, ánægjuleysi og áhugaleysi, á meðan alvarleg tilvik geta fundið fyrir örvæntingu, eins og hver dagur sé endalaus, og jafnvel hugsað um sjálfsvíg.

02 Vitsmunaleg skerðing

Sjúklingum finnst oft að hugsunin hafi hægst, hugurinn orðinn tómur, viðbrögðin hæg og eiga erfitt með að muna hluti. Innihald hugsana þeirra er oft neikvætt og svartsýnt. Í alvarlegum tilfellum geta sjúklingar jafnvel fundið fyrir ranghugmyndum og öðrum geðrænum einkennum. Þeir gætu til dæmis grunað sig um að vera með alvarlegan sjúkdóm vegna líkamlegra óþæginda, eða þeir gætu fundið fyrir ranghugmyndum um sambönd, fátækt, ofsóknir o.s.frv. Sumir sjúklingar geta einnig fundið fyrir ofskynjunum, oft heyrnarofskynjunum.

03 Minnkuð vilji

Kemur fram sem skortur á vilja og hvatningu til að gera hluti. Til dæmis að lifa rólegum lífsstíl, vilja til að vera í félagsskap, eyða löngum stundum ein, vanrækja persónulegt hreinlæti og í alvarlegum tilfellum vera orðlaus, hreyfingarlaus og neita að borða.

04 Vitsmunaleg skerðing

Helstu birtingarmyndir eru skert minni, skert athygli eða erfiðleikar við nám, stöðugt að rifja upp óhamingjusama atburði frá fortíðinni eða stöðugt að dvelja við svartsýnishugsanir.

05 líkamleg einkenni

Algeng einkenni eru svefntruflanir, þreyta, lystarleysi, þyngdartap, hægðatregða, verkir (hvar sem er í líkamanum), minnkuð kynhvöt, ristruflanir, tíðateppu og truflun á ósjálfráða taugakerfi.

Sérfræðingar minna á: Þunglyndi er ekki ólæknandi ástand.

Prófessor Tian Zengmin, yfirsérfræðingur í taugasjúkdómum við Noulai Medical, lagði áherslu á að alvarlegt þunglyndi væri sjúkdómur, ekki bara tilfelli af niðurdrepingu. Það er ekki hægt að leysa það með því að fara bara út eða reyna að vera jákvæð. Hugmyndin um að vera glaður og brosandi geti komið í veg fyrir þunglyndi er misskilningur; stundum geta einstaklingar einfaldlega valið að tjá neikvæðar tilfinningar sínar ekki opinberlega. Auk einkenna eins og viðvarandi áhugaleysis, skapsveiflur, auðvelt að gráta og þreytutilfinningu, geta líkamlegir verkir, svefnleysi, eyrnasuð og hjartsláttarónot einnig verið einkenni þunglyndis. Þunglyndi, sem sjúkdómur, er ekki ólæknandi. Með faglegri aðstoð er hægt að meðhöndla flesta sjúklinga og komast aftur í eðlilegt líf. Fyrir sjúklinga með alvarlegt þunglyndi er nauðsynlegt að leita fyrst aðstoðar viðurkennds geðlæknis sem getur sérsniðið meðferðaráætlun út frá ástandi sjúklingsins, þar með talið lyf ef þörf krefur. Ef hefðbundnar meðferðir mistakast má íhuga samráð við starfhæfan taugaskurðlækni til frekara mats, sem getur hugsanlega leitt til staðalfræðilegrar lágmarks ífarandi skurðaðgerðar ef það þykir viðeigandi.

Ef við höfum einhvern með þunglyndi í kringum okkur er mikilvægt að skilja hvernig á að umgangast hann. Oft geta vinir og vandamenn einstaklinga með þunglyndi misskilið hegðun sína vegna skorts á skilningi á ástandinu. Í samskiptum við einhvern með þunglyndi getur fólk í kringum það fundið fyrir óvissu, óttast að það gæti óvart valdið skaða. Það er nauðsynlegt að bjóða upp á skilning, virðingu og þá tilfinningu að það sé heyrt í þeim þegar einstaklingurinn með þunglyndi reynir að vera skilinn. Mikilvægt er að hlusta af athygli þegar maður styður einhvern með þunglyndi. Eftir að hafa hlustað er best að bæta ekki við dómgreind, greiningu eða sök. Umhyggja skiptir sköpum því einstaklingar með þunglyndi eru oft viðkvæmir og þurfa umönnun og stuðning. Þunglyndi er flókið ástand með ýmsar orsakir og einstaklingar velja ekki að þjást af því. Besta leiðin er að nálgast aðstæður með umhyggju og ást og leita sér aðstoðar fagaðila. Það er mikilvægt að íþyngja ekki sjálfum sér með of miklu sálrænu álagi eða kenna sjálfum sér um að geta ekki veitt næga umönnun. Kerfisbundin meðferð krefst samráðs við hæft fagfólk. Geðlæknar geta metið ástand sjúklingsins og ákvarðað hvort lyfjameðferð sé nauðsynleg, auk þess að leggja fram viðeigandi meðferðaráætlanir. Fyrir sum alvarleg tilfelli þunglyndis sem svara ekki íhaldssömum meðferðum getur verið nauðsynlegt að hafa samráð við starfhæfan taugaskurðlækni.