វេជ្ជបណ្ឌិត Noulai Medical រំលឹកថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជា "ជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន" នោះទេ។

នៅពេលដែល Leslie Cheung ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គាត់ធ្លាប់បាននិយាយទៅកាន់បងស្រីរបស់គាត់ថា "តើខ្ញុំអាចធ្លាក់ទឹកចិត្តបានដោយរបៀបណា? ខ្ញុំមានមនុស្សជាច្រើនដែលស្រលាញ់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់។ មុនពេលធ្វើអត្តឃាត គាត់បានសួរថា "ខ្ញុំមិនដែលធ្វើខុសទេក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហេតុអ្វីបានជាវាបែបនេះ?"

ប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះ គ្រួសាររបស់តារាចម្រៀង Coco Lee បានប្រកាសតាមរយៈបណ្តាញសង្គមថា Coco Lee បានកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ បន្ទាប់ពីតស៊ូជាមួយជំងឺអស់រយៈពេលយ៉ាងយូរ ស្ថានភាពរបស់នាងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយនាងបានលាចាកលោកនៅផ្ទះនៅថ្ងៃទី 2 ខែកក្កដា ហើយការស្លាប់របស់នាងបានកើតឡើងនៅថ្ងៃទី 5 ខែកក្កដា។ ដំណឹង​នេះ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​លេង​អ៊ីនធឺណិត​ជា​ច្រើន​សោកស្ដាយ និង​តក់ស្លុត​ជា​ខ្លាំង។ ហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់ដូចជា Coco Lee ដែលត្រូវបានគេយល់ថាមានភាពរីករាយ និងសុទិដ្ឋិនិយមនោះ ក៏ទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ?

មនុស្សភាគច្រើនមានចរិតលក្ខណៈអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយគិតថាអ្នករងទុក្ខទាំងអស់មានភាពអាប់អួរ និងមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត ហើយបុគ្គលដែលញញឹមស្រស់ស្រាយ មិនអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានទេ។ តាមការពិត ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគ និងលំនាំនៃការចាប់ផ្តើម និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាផ្ទាល់។ មិនមែនមនុស្សបាក់ទឹកចិត្តគ្រប់រូបនឹងបង្ហាញស្ថានភាពទុទិដ្ឋិនិយមនោះទេ ហើយវាមិនសមរម្យទេក្នុងការវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកទៅលើបុគ្គលិកលក្ខណៈខាងក្រៅរបស់មនុស្សនោះ។ បុគ្គលមួយចំនួនដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានអ្វីដែលត្រូវបានគេហៅថា "ការធ្លាក់ទឹកចិត្តញញឹម" ។ នេះគឺជាពេលដែលនរណាម្នាក់លាក់អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ពួកគេនៅពីក្រោយស្នាមញញឹមដែលនាំឱ្យអ្នកដទៃជឿថាពួកគេសប្បាយចិត្ត។ នេះធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការរកឃើញរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បុគ្គលបែបនេះអាចជួបការលំបាកក្នុងការទទួលជំនួយពីអ្នកដទៃទាន់ពេល ដែលអាចនាំឱ្យពួកគេក្លាយជាមនុស្សឯកោ និងមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការគាំទ្រ។

ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃការអប់រំសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ មនុស្សលែងស្គាល់ពាក្យថា "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត" ទៀតហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត" ជាជំងឺមិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់និងការយល់ដឹងថាវាសមនឹងទទួលបានទេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វានៅតែពិបាកក្នុងការយល់ និងទទួលយក។ មាន​សូម្បី​ករណី​ចំអក និង​ប្រើ​ពាក្យ​ខុស​នៅ​លើ​អ៊ីនធឺណិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

"ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត" គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅ ដែលកំណត់ដោយអារម្មណ៍សោកសៅជាប់រហូត បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬការលើកទឹកចិត្តក្នុងសកម្មភាពរីករាយពីមុន ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងគំនិត ឬអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។

មូលហេតុ​សំខាន់​បំផុត​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​គឺ​ការ​ខ្វះ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​និង​ការ​រីករាយ។ វា​ដូចជា​រថភ្លើង​បាត់បង់​ឥន្ធនៈ និង​ថាមពល ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកជំងឺ​មិនអាច​រក្សា​របៀប​រស់នៅ​ពីមុន​របស់គេ​បាន​។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជីវិតរបស់អ្នកជំងឺនៅទ្រឹង។ ពួកគេមិនត្រឹមតែបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការចូលរួមក្នុងមុខងារសង្គម និងការងារកម្រិតខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារសរីរវិទ្យាជាមូលដ្ឋានដូចជាការញ៉ាំ និងការគេងជាដើម។ ពួកគេថែមទាំងអាចវិវត្តន៍ទៅជារោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត ហើយមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតទៀតផង។ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយ ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នារបស់បុគ្គល ប៉ុន្តែជាទូទៅអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ទៅជាប្រភេទដូចខាងក្រោម។

01 ធ្លាក់ទឹកចិត្ត

អារម្មណ៍ចុះក្រោម គឺជារោគសញ្ញាកណ្តាលបំផុត ដែលកំណត់ដោយអារម្មណ៍សោកសៅ និងទុទិដ្ឋិនិយម ដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ករណីស្រាលអាចជួបប្រទះនូវភាពសោកសៅ ខ្វះភាពរីករាយ និងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ ខណៈពេលដែលករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ដូចជាថ្ងៃនីមួយៗគ្មានទីបញ្ចប់ ហើយថែមទាំងអាចគិតដល់ការធ្វើអត្តឃាតទៀតផង។

02 ការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង

ជារឿយៗអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាការគិតរបស់ពួកគេថយចុះ គំនិតរបស់ពួកគេបានក្លាយទៅជាទទេ ប្រតិកម្មរបស់ពួកគេយឺត ហើយពួកគេពិបាកក្នុងការចងចាំរឿងផ្សេងៗ។ ខ្លឹមសារនៃគំនិតរបស់ពួកគេច្រើនតែអវិជ្ជមាន និងទុទិដ្ឋិនិយម។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នក​ជំងឺ​អាច​មាន​ការ​វង្វេង​ស្មារតី និង​រោគ​សញ្ញា​វិកលចរិត​ផ្សេង​ទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចសង្ស័យថាខ្លួនឯងមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ ឬពួកគេអាចជួបប្រទះនឹងការភ័ន្តច្រឡំនៃទំនាក់ទំនង ភាពក្រីក្រ ការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញ។

03 ការថយចុះឆន្ទៈ

បង្ហាញ​ថា​ជា​ការ​ខ្វះ​ឆន្ទៈ​និង​ការ​ជំរុញ​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​។ ឧទាហរណ៍ ការរស់នៅយឺតយ៉ាវ គ្មានឆន្ទៈក្នុងសង្គម ចំណាយពេលយូរតែម្នាក់ឯង ធ្វេសប្រហែសអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ មិនចេះនិយាយ មិនចល័ត និងបដិសេធមិនបរិភោគ។

04 ការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង

ការបង្ហាញសំខាន់ៗរួមមានការថយចុះការចងចាំ ការថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់ ឬការលំបាកក្នុងការសិក្សា ការរំលឹកឡើងវិញនូវព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តពីអតីតកាល ឬការរស់នៅជាប់លាប់លើគំនិតទុទិដ្ឋិនិយម។

05 រោគសញ្ញារាងកាយ

រោគសញ្ញាទូទៅរួមមានការរំខានដំណេក អស់កម្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ស្រកទម្ងន់ ទល់លាមក ការឈឺចាប់ (កន្លែងណាមួយក្នុងរាងកាយ) ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ ងាប់លិង្គ ងាប់លិង្គ និងជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។

អ្នក​ជំនាញ​បាន​រំលឹក​ថា​៖ ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​មិន​មែន​ជា​ស្ថានភាព​ដែល​អាច​ព្យាបាល​មិន​បាន​នោះ​ទេ។

សាស្ត្រាចារ្យ Tian Zengmin ប្រធានអ្នកជំនាញខាងជំងឺសរសៃប្រសាទនៅ Noulai Medical បានសង្កត់ធ្ងន់ថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ គឺជាជំងឺមួយ មិនមែនគ្រាន់តែជាករណីនៃអារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះនោះទេ។ វាមិនអាចដោះស្រាយបានដោយគ្រាន់តែចេញទៅក្រៅ ឬព្យាយាមរក្សាភាពវិជ្ជមាននោះទេ។ ការយល់ឃើញដែលថា ភាពរីករាយ និងការញញឹមអាចការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការយល់ខុស។ ពេលខ្លះបុគ្គលម្នាក់ៗអាចជ្រើសរើសមិនបង្ហាញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេជាសាធារណៈ។ បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាដូចជា ការបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ជាបន្តបន្ទាប់ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល យំស្រួល និងអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ការឈឺចាប់រាងកាយ ការគេងមិនលក់ ហត់នឿយ និងញ័រទ្រូងក៏អាចជាការបង្ហាញនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជាជំងឺមិនអាចព្យាបាលបានទេ។ ដោយមានជំនួយជំនាញវិជ្ជាជីវៈ អ្នកជំងឺភាគច្រើនអាចព្យាបាលបាន និងអាចត្រឡប់ទៅរកជីវិតធម្មតាវិញបាន។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យវិកលចរិតជាមុន ដែលអាចកែសម្រួលផែនការព្យាបាលដោយផ្អែកលើស្ថានភាពអ្នកជំងឺ រួមទាំងថ្នាំប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រសិនបើការព្យាបាលបែបសាមញ្ញបរាជ័យ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទដែលមានមុខងារអាចត្រូវបានពិចារណាសម្រាប់ការវាយតម្លៃបន្ថែម ដែលអាចនាំឱ្យមានការវះកាត់រាតត្បាតតិចតួចបំផុត ប្រសិនបើចាត់ទុកថាសមរម្យ។

ប្រសិនបើ​យើង​មាន​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​យើង វា​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​យល់​ដឹង​ពី​របៀប​ទាក់ទង​ជាមួយ​ពួកគេ។ ជារឿយៗ មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់បុគ្គលដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចយល់ខុសអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដោយសារតែខ្វះការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពនេះ។ នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មនុស្សជុំវិញខ្លួនអាចមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់ ដោយខ្លាចថាពួកគេអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយអចេតនា។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការផ្តល់នូវការយល់ដឹង ការគោរព និងអារម្មណ៍ដែលពួកគេកំពុងត្រូវបានគេឮ នៅពេលដែលបុគ្គលដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តព្យាយាមយល់។ ការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់គឺជារឿងសំខាន់បំផុតនៅពេលគាំទ្រនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បន្ទាប់ពីស្តាប់ហើយ យកល្អមិនត្រូវបន្ថែមការវិនិច្ឆ័យ ការវិភាគ ឬការស្តីបន្ទោស។ ការយកចិត្តទុកដាក់គឺសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះបុគ្គលដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតែងតែមានភាពផុយស្រួយ ហើយត្រូវការការថែទាំ និងការគាំទ្រ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពស្មុគ្រស្មាញដែលមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា ហើយបុគ្គលម្នាក់ៗមិនជ្រើសរើសធ្វើទុក្ខដោយសារវានោះទេ។ ការចូលទៅជិតស្ថានភាពដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ ខណៈពេលដែលការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ គឺជាសកម្មភាពដ៏ល្អបំផុត។ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំងពេក ឬបន្ទោសខ្លួនឯងថាមិនអាចផ្តល់ការថែទាំបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធតម្រូវឱ្យមានការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាព។ គ្រូពេទ្យវិកលចរិតអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ និងកំណត់ថាតើការធ្វើអន្តរាគមន៍ថ្នាំគឺចាំបាច់ ក៏ដូចជាផ្តល់ផែនការព្យាបាលសមស្រប។ ចំពោះករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទដែលមានមុខងារអាចចាំបាច់។