우울증은 "불치병"이 아니라고 Noulai Medical 전문가들은 상기시킵니다.

장레슬리는 우울증 진단을 받았을 때 여동생에게 "내가 어떻게 우울할 수 있지? 나를 사랑해주는 사람들이 너무 많아서 너무 행복하다. 우울증을 인정하지 않는다"고 말한 적이 있다. 그는 자살하기 전 "평생 나쁜 짓을 한 적이 없는데 왜 이럴까"라고 의문을 제기했다.

최근 가수 이코코의 가족들은 SNS를 통해 이코코가 수년간 우울증을 앓아왔다고 밝혔다. 오랜 투병 끝에 그녀의 상태는 급격히 악화되었고, 7월 2일 자택에서 사망하였고, 7월 5일 사망하였습니다. 이 소식은 많은 네티즌들을 안타깝게 만들었고 다른 이들에게도 충격을 안겼다. 이코코처럼 명랑하고 낙관적이라는 평가를 받는 사람이 왜 우울증에 걸리나?

대부분의 사람들은 우울증에 대한 고정관념을 가지고 있습니다. 우울증을 겪는 사람은 모두 우울하고 삶에 관심이 없으며, 쾌활하고 웃는 사람은 우울증에 걸릴 수 없다고 생각합니다. 실제로 우울증에는 진단 기준과 발병 및 발달 패턴이 있습니다. 우울한 사람이 모두 비관적인 상태를 보이는 것은 아니며, 사람의 겉모습만을 가지고 판단하는 것도 적절하지 않습니다. 우울증을 앓고 있는 일부 개인은 흔히 "웃는 우울증"이라고 불리는 증상을 겪고 있습니다. 이것은 누군가가 웃는 얼굴 뒤에 자신의 우울한 감정을 숨기고 다른 사람들이 자신이 행복하다고 믿게 만드는 경우입니다. 이로 인해 우울증 증상을 감지하기가 어렵습니다. 그러한 개인은 적시에 다른 사람으로부터 도움을 받는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 고립되고 지원을 받지 못한다고 느낄 수 있습니다.

최근 정신건강 교육의 발달로 사람들은 더 이상 '우울증'이라는 용어에 낯설지 않게 되었습니다. 그러나 질병으로서의 "우울증"은 그에 걸맞는 관심과 이해를 받지 못했습니다. 많은 사람들에게 여전히 이해하고 받아들이는 것이 어렵습니다. 인터넷 상에서 이 용어를 조롱하고 오용하는 경우도 있습니다.

우울증을 식별하는 방법?

"우울증"은 지속적인 슬픔, 이전에 즐거웠던 활동에 대한 관심이나 동기 상실, 낮은 자존감, 부정적인 생각이나 행동을 특징으로 하는 일반적인 심리적 장애입니다.

우울증의 가장 결정적인 원인은 의욕과 즐거움의 부족입니다. 마치 기차가 연료와 힘을 잃어 환자들이 이전 생활 방식을 유지할 수 없게 되는 것과 같습니다. 심한 경우 환자의 생활이 정체되기도 한다. 그들은 고급 사회적 및 업무 기능에 참여하는 능력을 상실할 뿐만 아니라 식사 및 수면과 같은 기본적인 생리적 기능에도 문제를 경험합니다. 심지어 정신과적 증상이 나타나거나 자살 충동을 느끼기도 합니다. 우울증의 증상은 개인차가 있어 매우 다양하지만 일반적으로 다음과 같은 범주로 분류할 수 있습니다.

01 우울한 기분

우울함은 심각하고 지속적인 슬픔과 비관적 감정을 특징으로 하는 가장 중심적인 증상이며 심각도는 다양합니다. 경미한 경우에는 우울, 즐거움 부족, 흥미 상실을 경험할 수 있으며, 심한 경우에는 하루가 끝이 없는 것처럼 절망감을 느끼고 자살을 생각하기도 합니다.

02 인지장애

환자들은 종종 생각이 느려지고, 마음이 공허해지고, 반응이 느려지고, 기억하는 데 어려움을 겪는다고 느낍니다. 그들의 생각의 내용은 종종 부정적이고 비관적입니다. 심한 경우 환자는 망상이나 기타 정신과적 증상을 경험할 수도 있습니다. 예를 들어, 신체적 불편으로 인해 자신이 심각한 질병에 걸렸다고 의심할 수도 있고, 관계에 대한 망상, 가난, 박해 등을 경험할 수도 있습니다. 일부 환자는 환각, 종종 청각적 환각을 경험할 수도 있습니다.

03 의지력 감소

어떤 일을 하려는 의지와 동기가 부족한 것으로 나타납니다. 예를 들어, 나태한 생활 방식, 사교 활동을 꺼리는 것, 오랜 시간 혼자 지내는 것, 개인 위생을 소홀히 하는 것, 심한 경우에는 말을 하지 못하고 움직이지 않고 식사를 거부하는 것 등이 있습니다.

04 인지장애

주요 증상으로는 기억력 감퇴, 주의력 감소 또는 학습 어려움, 과거의 불행한 사건에 대한 지속적인 회상, 비관적인 생각에 대한 지속적인 집착 등이 있습니다.

05 신체적 증상

일반적인 증상으로는 수면 장애, 피로, 식욕 부진, 체중 감소, 변비, 통증(신체 어디에서나), 성욕 감소, 발기 부전, 무월경, 자율신경계 기능 장애 등이 있습니다.

전문가들은 우울증이 치료할 수 없는 질환이 아니라는 점을 상기시킵니다.

Noulai Medical의 신경 장애 수석 전문가인 Tian Zengmin 교수는 심각한 우울증이 단순한 기분 저하가 아니라 질병임을 강조했습니다. 단순히 밖에 나가거나 긍정적인 태도를 유지하려고 노력하는 것만으로는 해결될 수 없습니다. 명랑하고 웃는 것이 우울증을 예방할 수 있다는 생각은 오해입니다. 때때로 개인은 자신의 부정적인 감정을 공개적으로 표현하지 않기로 선택할 수도 있습니다. 지속적인 흥미 상실, 기분 변화, 쉽게 울음, 피로감 등의 증상 외에도 신체적 통증, 불면증, 이명, 심계항진 등도 우울증의 징후일 수 있습니다. 우울증은 질병으로서 치료가 불가능한 질병이 아닙니다. 전문가의 도움을 받으면 대부분의 환자는 치료를 받고 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다. 심한 우울증이 있는 환자의 경우 자격을 갖춘 정신과 의사의 도움을 먼저 받는 것이 중요하며, 필요한 경우 약물 치료를 포함하여 환자의 상태에 따라 치료 계획을 세울 수 있습니다. 기존 치료법이 실패할 경우 추가 평가를 위해 기능적 신경외과 의사와의 상담을 고려할 수 있으며, 적절하다고 판단되면 정위적 최소 침습 수술로 이어질 가능성이 있습니다.

우리 주변에 우울증을 앓고 있는 사람이 있다면, 그들과 상호작용하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 우울증 환자의 친구나 가족은 우울증 상태에 대한 이해 부족으로 인해 자신의 행동을 오해하는 경우가 많습니다. 우울증이 있는 사람과 대화할 때 주변 사람들은 자신이 무심코 해를 끼칠 수 있다는 두려움 때문에 확신이 없을 수 있습니다. 우울증을 앓고 있는 개인이 이해하려고 노력할 때 이해와 존중, 그리고 그들이 듣고 있다는 감각을 제공하는 것이 필수적입니다. 우울증이 있는 사람을 지원할 때 주의 깊게 듣는 것이 가장 중요합니다. 듣고 난 후에 판단, 분석 또는 비난을 추가하지 않는 것이 가장 좋습니다. 우울증을 앓고 있는 개인은 종종 취약하고 보살핌과 지원이 필요하기 때문에 배려하는 것이 중요합니다. 우울증은 다양한 원인이 있는 복잡한 상태이며 개인은 우울증에 시달리는 것을 선택하지 않습니다. 전문가의 도움을 구하면서 관심과 사랑으로 상황에 접근하는 것이 최선의 조치입니다. 과도한 심리적 스트레스로 자신에게 부담을 주거나 충분한 보살핌을 제공하지 못했다고 자책하지 않는 것이 중요합니다. 체계적인 치료에는 자격을 갖춘 전문가와의 상담이 필요합니다. 정신과 의사는 환자의 상태를 평가하고 약물 치료가 필요한지 판단하며 적절한 치료 계획을 제시할 수 있습니다. 보존적 치료에 반응하지 않는 일부 심각한 우울증의 경우 기능 신경외과 의사와의 상담이 필요할 수 있습니다.