വിഷാദം ഒരു "ഭേദപ്പെടുത്താനാവാത്ത രോഗമല്ല," നൂലായ് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു

ലെസ്ലി ച്യുങിന് വിഷാദരോഗം പിടിപെട്ടപ്പോൾ ഒരിക്കൽ തൻ്റെ സഹോദരിയോട് പറഞ്ഞു, "എനിക്ക് എങ്ങനെ വിഷാദമുണ്ടാകും? എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ എനിക്കുണ്ട്, ഞാൻ വളരെ സന്തോഷവാനാണ്. ഞാൻ വിഷാദത്തെ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല." ആത്മഹത്യയ്ക്ക് മുമ്പ്, "ഞാൻ ജീവിതത്തിൽ ഒരു തെറ്റും ചെയ്തിട്ടില്ല, എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ?"

കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ, ഗായകൻ കൊക്കോ ലീയുടെ കുടുംബം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ കൊക്കോ ലീ വർഷങ്ങളായി വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമയാണെന്ന് അറിയിച്ചിരുന്നു. അസുഖവുമായി നീണ്ട പോരാട്ടത്തിന് ശേഷം, അവളുടെ അവസ്ഥ അതിവേഗം വഷളായി, ജൂലൈ 2 ന് അവൾ വീട്ടിൽ വച്ച് മരിച്ചു, ജൂലൈ 5 ന് അവളുടെ മരണം സംഭവിച്ചു. ഈ വാർത്ത നിരവധി നെറ്റിസൺമാരെ സങ്കടപ്പെടുത്തുകയും മറ്റുള്ളവരെ ഞെട്ടിക്കുകയും ചെയ്തു. വളരെ സന്തോഷവാനും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയുമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന കൊക്കോ ലീയെപ്പോലുള്ള ഒരാൾ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മിക്ക ആളുകൾക്കും വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ ഉണ്ട്, ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവരെല്ലാം ഇരുണ്ടവരും ജീവിതത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവരുമാണെന്നും സന്തോഷത്തോടെ പുഞ്ചിരിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വിഷാദം ഉണ്ടാകില്ലെന്നും കരുതുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, വിഷാദരോഗത്തിന് അതിൻ്റേതായ രോഗനിർണയ മാനദണ്ഡങ്ങളും അതിൻ്റെ തുടക്കത്തിൻ്റെയും വികാസത്തിൻ്റെയും പാറ്റേണുകളും ഉണ്ട്. വിഷാദമുള്ള ഓരോ വ്യക്തിയും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കില്ല, മാത്രമല്ല ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബാഹ്യ വ്യക്തിത്വത്തെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി വിലയിരുത്തുന്നത് ഉചിതമല്ല. വിഷാദരോഗമുള്ള ചില വ്യക്തികൾക്ക് "പുഞ്ചിരിയുള്ള വിഷാദം" എന്ന് സംസാരഭാഷയിൽ പറയുന്നുണ്ട്. പുഞ്ചിരിക്കുന്ന മുഖത്തിന് പിന്നിൽ ആരെങ്കിലും അവരുടെ വിഷാദ വികാരങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുമ്പോൾ, അവർ സന്തുഷ്ടരാണെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വിഷാദ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. അത്തരം വ്യക്തികൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കൃത്യസമയത്ത് സഹായം സ്വീകരിക്കാൻ പാടുപെടും, അത് അവരെ ഒറ്റപ്പെടുത്താനും പിന്തുണയില്ലെന്ന് തോന്നാനും ഇടയാക്കും.

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ മാനസികാരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം വികസിപ്പിച്ചതോടെ, "വിഷാദം" എന്ന പദം ആളുകൾക്ക് അപരിചിതമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രോഗമെന്ന നിലയിൽ "വിഷാദം" അത് അർഹിക്കുന്ന ശ്രദ്ധയും ധാരണയും നേടിയിട്ടില്ല. പലർക്കും, മനസ്സിലാക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇൻ്റർനെറ്റിൽ ഈ പദത്തെ പരിഹസിക്കുകയും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന സംഭവങ്ങൾ വരെയുണ്ട്.

വിഷാദരോഗം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

"വിഷാദം" എന്നത് ഒരു സാധാരണ മാനസിക വൈകല്യമാണ്, സ്ഥിരമായ ദുഃഖം, മുമ്പ് ആസ്വാദ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടൽ, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയാൽ പ്രകടമാണ്.

വിഷാദത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും നിർണായകമായ കാരണങ്ങൾ പ്രചോദനത്തിൻ്റെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും അഭാവമാണ്. തീവണ്ടിക്ക് ഇന്ധനവും ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലെയാണ്, രോഗികൾക്ക് അവരുടെ മുൻകാല ജീവിതരീതി നിലനിർത്താൻ കഴിയാതെ വരുന്നത്. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, രോഗികളുടെ ജീവിതം സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാണ്. നൂതനമായ സാമൂഹിക, തൊഴിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുക മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണം, ഉറക്കം തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർക്ക് മാനസിക രോഗലക്ഷണങ്ങളും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളും ഉണ്ടാകാം. വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളോടെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പൊതുവെ ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങളായി തരംതിരിക്കാം.

01 വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥ

തീവ്രതയിൽ വ്യത്യസ്‌തമായ ദുഃഖത്തിൻ്റെയും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിൻ്റെയും സുപ്രധാനവും സ്ഥിരവുമായ വികാരങ്ങളാൽ പ്രകടമാകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാന ലക്ഷണമാണ് വിഷാദം. നേരിയ കേസുകളിൽ വിഷാദം, ആനന്ദമില്ലായ്മ, താൽപ്പര്യക്കുറവ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, അതേസമയം കഠിനമായ കേസുകളിൽ നിരാശ തോന്നിയേക്കാം, ഓരോ ദിവസവും അനന്തമാണെന്ന മട്ടിൽ, ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് പോലും ചിന്തിച്ചേക്കാം.

02 വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം

രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ ചിന്തകൾ മന്ദഗതിയിലായി, അവരുടെ മനസ്സ് ശൂന്യമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലായിരിക്കുന്നു, അവർക്ക് കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അവരുടെ ചിന്തകളുടെ ഉള്ളടക്കം പലപ്പോഴും നിഷേധാത്മകവും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമാണ്. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, രോഗികൾക്ക് വിഭ്രാന്തിയും മറ്റ് മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളും പോലും അനുഭവപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ നിമിത്തം ഗുരുതരമായ രോഗമുണ്ടെന്ന് അവർ സ്വയം സംശയിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ബന്ധങ്ങളുടെ ഭ്രമം, ദാരിദ്ര്യം, പീഡനം മുതലായവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ചില രോഗികൾക്ക് ഭ്രമാത്മകതയും പലപ്പോഴും ഓഡിറ്ററി ഹാലൂസിനേഷനുകളും അനുഭവപ്പെടാം.

03 ഇച്ഛാശക്തി കുറഞ്ഞു

കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തിയുടെയും പ്രചോദനത്തിൻ്റെയും അഭാവമായി പ്രകടമാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മന്ദഗതിയിലുള്ള ജീവിതശൈലി, കൂട്ടുകൂടാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മ, ഒറ്റയ്ക്ക് ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കൽ, വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം അവഗണിക്കൽ, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, വാക്കേതര, ചലനരഹിതം, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക.

04 വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം

മെമ്മറി കുറയുക, ശ്രദ്ധ കുറയുക അല്ലെങ്കിൽ പഠിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ഭൂതകാലത്തിലെ അസന്തുഷ്ടമായ സംഭവങ്ങളെ നിരന്തരം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അശുഭാപ്തി ചിന്തകളിൽ സ്ഥിരമായി വസിക്കുക എന്നിവയാണ് പ്രധാന പ്രകടനങ്ങൾ.

05 ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ

ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, ക്ഷീണം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ശരീരഭാരം കുറയൽ, മലബന്ധം, വേദന (ശരീരത്തിൽ എവിടെയും), ലിബിഡോ കുറയൽ, ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, അമെനോറിയ, ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത എന്നിവ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു: വിഷാദം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയല്ല.

കഠിനമായ വിഷാദം ഒരു രോഗമാണ്, കേവലം നിരാശയുടെ ഒരു സാഹചര്യമല്ലെന്ന് നൂലായ് മെഡിക്കൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിലെ മുഖ്യ വിദഗ്ധനായ പ്രൊഫസർ ടിയാൻ സെങ്മിൻ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. വെറുതെ പോയിക്കൊണ്ടോ പോസിറ്റീവായി തുടരാൻ ശ്രമിച്ചതുകൊണ്ടോ ഇത് പരിഹരിക്കാനാവില്ല. സന്തോഷത്തോടെയും പുഞ്ചിരിയോടെയും ഇരിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗത്തെ തടയുമെന്ന ധാരണ തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്; ചിലപ്പോൾ വ്യക്തികൾ തങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ പരസ്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. നിരന്തരമായ താൽപ്പര്യക്കുറവ്, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം, എളുപ്പമുള്ള കരച്ചിൽ, ക്ഷീണം, ശാരീരിക വേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ടിന്നിടസ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. വിഷാദം, ഒരു രോഗമെന്ന നിലയിൽ, ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല. വിദഗ്ധരുടെ സഹായത്തോടെ, മിക്ക രോഗികളും ചികിത്സിച്ച് സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. കഠിനമായ വിഷാദരോഗമുള്ള രോഗികൾക്ക്, ഒരു യോഗ്യതയുള്ള സൈക്യാട്രിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായം തേടേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്ന് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും. പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനായി ഒരു ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോസർജനുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്, ഇത് ഉചിതമെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ സ്റ്റീരിയോടാക്റ്റിക് മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സർജറിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നമുക്ക് ചുറ്റും വിഷാദരോഗമുള്ള ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പലപ്പോഴും, വിഷാദരോഗമുള്ള വ്യക്തികളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയുടെ അഭാവം മൂലം അവരുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിച്ചേക്കാം. വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരാളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ, അവർ അശ്രദ്ധമായി ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന് ഭയന്ന് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉറപ്പില്ലായിരിക്കാം. വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരു വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവ കേൾക്കുന്നു എന്ന ധാരണയും ബഹുമാനവും ബോധവും നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരാളെ പിന്തുണയ്ക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്. കേട്ടതിനുശേഷം, വിധിയോ വിശകലനമോ കുറ്റപ്പെടുത്തലോ ചേർക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വിഷാദരോഗമുള്ള വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും ദുർബലരും പരിചരണവും പിന്തുണയും ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ കരുതലുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് നിർണായകമാണ്. വിഷാദം വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, വ്യക്തികൾ അത് ബാധിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നില്ല. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുമ്പോൾ സാഹചര്യത്തെ ശ്രദ്ധയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും സമീപിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല നടപടി. അമിതമായ മാനസിക പിരിമുറുക്കം കൊണ്ട് സ്വയം ഭാരപ്പെടാതിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര പരിചരണം നൽകാൻ കഴിയാത്തതിന് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ചിട്ടയായ ചികിത്സയ്ക്ക് യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുകളുടെ കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾക്ക് രോഗിയുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്താനും മരുന്നുകളുടെ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും ഉചിതമായ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകാനും കഴിയും. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത ചില ഗുരുതരമായ വിഷാദരോഗങ്ങൾക്ക്, ഒരു ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോസർജനുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.