"ဆေးထိုးတစ်ကြိမ်၊ တစ်နှစ်အိပ်၊ ပင်မဆဲလ်ကုထုံးသည် နာတာရှည်အိပ်မပျော်သောလူနာ သန်း 300 ကို ကယ်တင်နိုင်မည်ဟု ကတိပြုထားသည်။"

အိပ်မပျော်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သီးသန့်မဟုတ်တော့ပါ။ လူငယ်များ သည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် စိတ်ပူပန်မှု ပိုများလာသည်။

ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များအရ တရုတ်နိုင်ငံတွင် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဝေဒနာခံစားရသူ သန်း 300 ခန့်ရှိပြီး ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူဆယ်ဦးလျှင် တစ်ဦးသည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းများကို ကြုံတွေ့နေရကြောင်း သိရသည်။ ဤပြဿနာသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အကန့်အသတ်မရှိ၊ လူကြီးများနှင့် ကလေးငယ်များပင်လျှင် အိပ်စက်မှု နှောင့်ယှက်မှု ဒီဂရီ အမျိုးမျိုးကို တွေ့ကြုံခံစားရပါသည်။ တရုတ်စကားစပ်တွင် "အိပ်ရေးပျက်ခြင်း" သည် အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးတွင် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာပုံရသည်။

အိပ်မပျော်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ ကွဲပြားသော်လည်း ၎င်းသည် လူတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် ထိရောက်သောအတွေ့အကြုံမရှိသည့်အပြင် အိပ်ဆေးသည် ရေတိုသက်သာမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ရေရှည်အသုံးပြုပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ဆေးဝါးမဟုတ်သော ကုသမှုများသည် ခက်ခဲပြီး အချိန်ကုန်ကာ မတည်ငြိမ်သော ထိရောက်မှုဖြင့် လူနာများကို လိုက်နာရန် ခက်ခဲစေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ကုထုံးအသစ်များကို စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းသည် ဆရာဝန်များ၏ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု၏ အာရုံစိုက်မှုဖြစ်လာပြီး ချက်ကြိုး mesenchymal ပင်မဆဲလ်ကုထုံး၏ အလားအလာရှိသောရလဒ်များသည် အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် ကုသရေးလမ်းကြောင်းသစ်ကို ဖွင့်လှစ်ပေးမည်မှာ သေချာပါသည်။

"Chinese Journal of Clinical Psychology" တွင် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်သည် အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် ချက်ကြိုး mesenchymal ပင်မဆဲလ်ကုထုံး၏ လက်တွေ့ရလဒ်များကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ဆေးကုသမှုအုပ်စုတွင် 80% သည် အိပ်မပျော်သောရောဂါလက္ခဏာများခံစားရပြီး ပြန်ကောင်းလာကာ ပင်မဆဲလ်ကုသမှုအုပ်စုတွင် တစ်ကြိမ်သာကုသမှုခံယူသောလူနာများသည် အိပ်ချိန်အရည်အသွေးနှင့် ဘဝအရည်အသွေးတွင် သိသာထင်ရှားစွာတိုးတက်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သိသိသာသာဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုမရှိသောနှစ်။

ပင်မဆဲလ်များသည် အိပ်မပျော်ခြင်းကို ခံစားနေရသော များပြားလှသော လူဦးရေအတွက် မျှော်လင့်ချက်အသစ်များ ဆောင်ကြဉ်းလာပေမည်။

၀၁

အိပ်မပျော်ခြင်း = နာတာရှည် သေကြောင်းကြံသလား။

ယနေ့ခေတ် လူငယ်များသည် အဘယ်ကြောင့် အိပ်မပျော်သော “စစ်တပ်” ၏ ရာထူးများတွင် ပါဝင်နေကြသနည်း။

သုတေသနပြုချက်များအရ အလုပ်ဖိအားများခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည့် အဓိကတရားခံဖြစ်ပြီး ၎င်းနောက်တွင် ဘဝစိတ်ဖိစီးမှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအလေ့အထ စသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူ 58% ကျော်သည် ၎င်းတို့၏ အရေးကြီးဆုံး အလုပ်များကို ပြီးမြောက်ရန် အိပ်ချိန်ကို စွန့်လွှတ်လိုကြသည်။

သို့သော်လည်း အိပ်ရေးပျက်စဉ်တွင် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကိုလည်း စိုက်ထုတ်လျက်ရှိသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စိတ်တိုခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့်အပြင် အိပ်မပျော်ခြင်းသည်လည်း ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏စနစ်အများစု၏ ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုအခြေအနေတွင် ရှိနေသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအား၊ အာရုံကြော၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားစနစ်များ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ကူညီပေးပြီး အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် တစ်နေ့လျှင် အိပ်ချိန် 7-8 နာရီ လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်းသည် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကဲ့သို့သော ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

ထို့အပြင်၊ ရေရှည်အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဂျာမနီနိုင်ငံတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုနှင့် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော T cells များ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

Gα-coupled receptor အချက်ပြခြင်းနှင့်လူ့ T ဆဲလ်များ၏အိပ်စက်ခြင်းကိုမွမ်းမံခြင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ။

အိပ်မပျော်ခြင်းသည် သာမန်လူတစ်ဦးအတွက် “နာတာရှည် သတ်သေခြင်း” နှင့် တူညီကြောင်း ရှုမြင်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ လက်တွေ့အလေ့အကျင့်တွင် ဆေးဝါးဗေဒနှင့် ဆေးဝါးမဟုတ်သော ကုသမှုနည်းလမ်းများမှလွဲ၍ နာတာရှည်အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသရန် အခြားနည်းလမ်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်၊ ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ သိသာထင်ရှားပြီး ဆေးဝါးမဟုတ်သော ကုသမှုများသည် အိပ်မပျော်သောလူနာအများစုကို အမြဲနှောင့်ယှက်နေသည့် အချိန်ကုန်ပြီး ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။

၀၂

အိပ်မပျော်ခြင်း သန်း 200 ကို ပင်မဆဲလ်များဖြင့် ကာကွယ်ထားသည်။

ပင်မဆဲလ်များ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများစွာအတွက် မျှော်လင့်ချက်ကို ယူဆောင်လာခဲ့သည်။

ရေရှည်အိပ်မပျော်ခြင်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ ယိုယွင်းခြင်းနှင့် apoptosis ကိုပင်ဖြစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားစနစ်၏ homeostasis ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းသည့် cytokines များထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်သောကရောဂါများနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေသည်။

Umbilical cord mesenchymal ပင်မဆဲလ်များသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော တစ်သျှူးများကို ပြုပြင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအား ထိန်းညှိခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ အိပ်ချိန်မမှန်သောလူနာများတွင် အသုံးချပါက၊ ၎င်းတို့သည် တစ်ရှူးများကို ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်းတွင် အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ကာ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ မူမမှန်မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

ချက်ကြိုး mesenchymal ပင်မဆဲလ်များကို နာတာရှည် အိပ်မပျော်သော လူနာ ၃၉ ဦးသို့ အစားထိုး စိုက်ပျိုးပြီးနောက် ပင်မဆဲလ် အစားထိုး ကုသမှုဖြင့် ကုသသည့် အုပ်စုသည် ပင်မဆဲလ် ကုသမှုကို ခံယူပြီး တစ်လအကြာတွင် ရလဒ်များ သိသိသာသာ တိုးတက်လာကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ မကုသမီ။ ဤတိုးတက်မှုများသည် ကုသမှုမပြီးမီနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နောက်ဆက်တွဲကာလတွင် ဆက်လက်တည်တံ့နေပါသည်။

ဆေးဝါးကုသမှုအဖွဲ့သည် ကနဦးတွင် အလားအလာရှိသော ထိရောက်မှုကို ပြသခဲ့သော်လည်း ကုသမှု ၃ လအကြာတွင် လူနာများ၏ ဘဝအရည်အသွေးနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရမှတ်များ ကျဆင်းလာကာ ကုသမှုမပြီးမီနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အနည်းငယ်သာ ကွာခြားမှုပြသခဲ့သည်။

အုပ်စုနှစ်ခုစလုံးတွင် ကုသမှုမပြီးမီ လူနာရမှတ်များကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။

အရေးအကြီးဆုံးမှာ ဆေးကုသမှုအုပ်စုရှိ လူနာ 80% သည် ပင်မဆဲလ်ကုသမှုအုပ်စုတွင် မတွေ့ရှိရသော အိပ်မပျော်ခြင်းလက္ခဏာများကို ခံစားရပါသည်။ Stem Cell ကုထုံးသည် တစ်ကြိမ်တည်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကုသမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး 12 လအထိ ကြာရှည်ခံနိုင်ပြီး ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုမျိုးမရှိကြောင်း ထင်ရှားသည်။

နာတာရှည် အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ပင်မဆဲလ်များ၏ အလားအလာရှိသော ထိရောက်မှုကို သုတေသနများက အတည်ပြုခဲ့သည်။ ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်သော ဆေးဝါးများ စဉ်ဆက်မပြတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ပင်မဆဲလ်များသည် ရောဂါဖြစ်ပွားရာနေရာများသို့ ပိုမိုကျယ်ပြန့်လာကာ လူနာများဆီသို့ မျှော်လင့်ချက်များ သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။