ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ "ਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਨੌਲਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਹਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਲੈਸਲੀ ਚੇਂਗ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।" ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੇ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ, "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?"

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਾਇਕ ਕੋਕੋ ਲੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੋਕੋ ਲੀ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ। ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਗਈ, ਅਤੇ 2 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਉਸਦੀ ਮੌਤ 5 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਹੋਈ। ਇਸ ਖਬਰ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੈਟੀਜ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਕੋਕੋ ਲੀ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਹੱਸਮੁੱਖ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਿਉਂ ਹੋਵੇਗਾ?

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੀੜਤ ਸਾਰੇ ਉਦਾਸ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਹੱਸਮੁੱਖ, ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਦਾਨ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨ ਹਨ। ਹਰ ਉਦਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ "ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਉਦਾਸੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਦਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਮਰਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਹੁਣ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਅਤੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਵੀ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

"ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਇੱਕ ਆਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਅਨੰਦਮਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਘਾਟ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੇਲਗੱਡੀ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣਾ ਈਂਧਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੜੋਤ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਨਤ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

01 ਉਦਾਸ ਮੂਡ

ਹੇਠਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕੇਂਦਰੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਹਲਕੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ, ਅਨੰਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਬੇਅੰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

02 ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਹੌਲੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਖਾਲੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੌਲੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਕਸਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਭੁਲੇਖੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਗਰੀਬੀ, ਅਤਿਆਚਾਰ ਆਦਿ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁਲੇਖੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸੁਣਨ ਸੰਬੰਧੀ ਭਰਮ।

03 ਇੱਛਾ ਘਟੀ

ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਜੀਣਾ, ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ, ਅਚੱਲ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ।

04 ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਘਟਣਾ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

05 ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ

ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਥਕਾਵਟ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਕਬਜ਼, ਦਰਦ (ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ), ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਅਮੇਨੋਰੀਆ, ਅਤੇ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਮਾਹਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਲਾਇਲਾਜ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨੂਲਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਖੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮਾਹਿਰ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਤਿਆਨ ਜ਼ੇਂਗਮਿਨ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਾਮਲਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਜਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਕਿ ਹੱਸਮੁੱਖ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ; ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਨੁਕਸਾਨ, ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਆਸਾਨ ਰੋਣਾ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਟਿੰਨੀਟਸ, ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਲਾਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਿਊਰੋਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਚਿਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੀਰੀਓਟੈਕਟਿਕ ਨਿਊਨਤਮ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਬੇਯਕੀਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝ, ਸਤਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਰਣਾ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਬੋਝ ਨਾ ਪਾਓ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ। ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਇਲਾਜ ਲਈ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਿਊਰੋਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।