خبرون
ڊپريشن ”لاعلاج بيماري“ ناهي، نولائي طبي ماهر ياد ڏياريندا آهن
جڏهن ليسلي چيونگ کي ڊپريشن جي تشخيص ٿي هئي، تڏهن هن پنهنجي ڀيڻ کي چيو، "مان ڪيئن اداس ٿي سگهان ٿو؟ مون وٽ ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي مون سان پيار ڪندا آهن، ۽ مان تمام خوش آهيان. مان ڊپريشن کي تسليم نٿو ڪريان." خودڪشي کان اڳ هن سوال ڪيو ته ”مون زندگيءَ ۾ ڪڏهن به ڪو غلط ڪم نه ڪيو آهي، ائين ڇو آهي؟
گذريل ڏينهن ڳائڻي ڪوڪو لي جي گهرواري سوشل ميڊيا ذريعي اعلان ڪيو ته ڪوڪو لي ڪيترن ئي سالن کان ڊپريشن جو شڪار هئي. بيماريءَ سان ڊگهي جدوجهد کان پوءِ، هن جي حالت تيزيءَ سان خراب ٿيڻ لڳي، ۽ هوءَ 2 جولاءِ تي گهر ۾ ئي گذاري وئي، سندس وفات 5 جولاءِ تي ٿي. هن خبر ڪيترن ئي نيٽينز کي غمگين ڪيو آهي ۽ ٻين کي صدمو ڏنو آهي. ڪوڪو لي جهڙو ڪو ماڻهو، جنهن کي ايترو خوش مزاج ۽ پراميد سمجهيو وڃي ٿو، اهو به ڊپريشن جو شڪار ڇو هوندو؟
اڪثر ماڻهو ڊپريشن جي باري ۾ اسٽيريوٽائپس آهن، اهو سوچڻ ته مريض تمام اداس ۽ زندگي ۾ دلچسپي نه رکندا آهن، ۽ خوش مزاج، مسڪرائيندڙ ماڻهو ڊپريشن نٿا ٿي سگهن. حقيقت ۾، ڊپريشن جي تشخيصي معيار ۽ ان جي شروعات ۽ ترقي جا پنهنجا نمونا آهن. هر اداس ماڻهو مايوسي واري حالت جو مظاهرو نه ڪندو، ۽ اهو مناسب ناهي ته صرف هڪ شخص جي ظاهري شخصيت جي بنياد تي فيصلو ڪيو وڃي. ڪجهه ماڻهن کي ڊپريشن آهي، جنهن کي عام طور تي "مسڪرائيندڙ ڊپريشن" سڏيو ويندو آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجن اداس جذبات کي مسڪرائيندڙ منهن جي پويان لڪائي ٿو، ٻين کي يقين ڏياريو ته اهي خوش آهن. اهو ڊپريشن جي علامات کي ڳولڻ ڏکيو بڻائي ٿو. اهڙا ماڻهو بروقت ٻين کان مدد حاصل ڪرڻ جي لاءِ جدوجهد ڪري سگهن ٿا، جنهن ڪري اهي اڪيلائي ۽ بي سهارا محسوس ڪري سگهن ٿا.
تازن سالن ۾ ذهني صحت جي تعليم جي ترقي سان، ماڻهو هاڻي "ڊپريشن" جي اصطلاح کان اڻ واقف نه آهن. تنهن هوندي به، "ڊپريشن" هڪ مرض جي طور تي ڌيان نه مليو آهي ۽ سمجهڻ ان جي لائق آهي. ڪيترن ئي ماڻهن لاء، اهو اڃا تائين سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ ڏکيو آهي. انٽرنيٽ تي اصطلاح جي ٺٺولي ۽ غلط استعمال جا به مثال موجود آهن.
ڊپريشن جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي؟
"ڊپريشن" هڪ عام نفسياتي خرابي آهي، جنهن جي خاصيت اداس جي مسلسل جذبات، دلچسپي جي نقصان يا اڳوڻي خوشگوار سرگرمين ۾ حوصلہ افزائي، گهٽ خود اعتمادي، ۽ منفي سوچون يا رويي جي ڪري.
ڊپريشن جا سڀ کان اهم سبب حوصلا افزائي ۽ خوشي جي کوٽ آهي. اهو هڪ ٽرين وانگر آهي جيڪو پنهنجي ايندھن ۽ طاقت کي وڃائي ٿو، جنهن سبب مريض پنهنجي زندگي جي اڳوڻي طريقي کي برقرار رکڻ جي قابل نه هوندا آهن. سخت حالتن ۾، مريضن جي زندگي جام ٿي ويندي آهي. اهي نه رڳو ترقي يافته سماجي ۽ ڪم جي ڪمن ۾ مشغول ٿيڻ جي صلاحيت وڃائي رهيا آهن پر بنيادي جسماني ڪمن جهڙوڪ کائڻ ۽ سمهڻ سان مشڪلاتن جو تجربو پڻ ڪن ٿا. اهي شايد نفسياتي علامات پيدا ڪري سگھن ٿيون ۽ خودڪشي سوچون آهن. ڊپريشن جون علامتون وڏي پيماني تي مختلف هونديون آهن، انفرادي اختلافن سان، پر عام طور تي انهن کي هيٺين قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
01 اداس مزاج
محسوس ٿيڻ سڀ کان وڌيڪ مرڪزي علامت آهي، خاص طور تي اداس ۽ مايوسي جي اهم ۽ مسلسل جذبات سان، شدت ۾ مختلف آهي. ٿورڙا ڪيس شايد مايوسي، خوشي جي گهٽتائي، ۽ دلچسپي جي گھٽتائي جو تجربو ڪري سگھن ٿا، جڏهن ته سخت ڪيس شايد نااميد محسوس ڪري سگھن ٿا، ڄڻ ته هر ڏينهن لاتعداد آهي، ۽ شايد خودڪشي تي غور ڪيو وڃي.
02 شعوري ڪمزوري
مريض اڪثر محسوس ڪندا آهن ته انهن جي سوچ سست ٿي وئي آهي، انهن جا ذهن خالي ٿي ويا آهن، انهن جو رد عمل سست آهي، ۽ انهن کي شيون ياد رکڻ ۾ مشڪل آهي. انهن جي خيالن جو مواد اڪثر منفي ۽ مايوسي آهي. سخت حالتن ۾، مريض شايد فريب ۽ ٻين نفسياتي علامات جو تجربو ڪري سگھن ٿا. مثال طور، اهي شايد جسماني تڪليف جي ڪري پاڻ کي هڪ سنگين بيماري جو شڪ ڪن ٿا، يا انهن کي رشتن، غربت، ايذاء وغيره جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
03 گھٽتائي
ڪم ڪرڻ جي خواهش ۽ حوصلي جي کوٽ جي طور تي ظاهر ٿئي ٿو. مثال طور، سست طرز زندگي گذارڻ، سماجي ٿيڻ جي خواهش نه رکڻ، اڪيلو ڊگهو عرصو گذارڻ، ذاتي صفائي کي نظر انداز ڪرڻ، ۽ سخت حالتن ۾، غير زباني، متحرڪ، ۽ کائڻ کان انڪار ڪرڻ.
04 معرفت جي خرابي
مکيه ظاھر ۾ شامل آھن گھٽجڻ ياداشت، گھٽ ڌيان يا سکڻ ۾ مشڪل، ماضي کان ناخوش واقعن جي مسلسل يادگيري، يا مسلسل مايوسي خيالن تي رھڻ.
05 جسماني علامتون
عام علامتن ۾ ننڊ ۾ خلل، ٿڪاوٽ، بک جي گھٽتائي، وزن گھٽائڻ، قبض، درد (جسم ۾ ڪٿي به)، لئبيڊو ۾ گهٽتائي، عضون جي خرابي، امنوريا، ۽ خودمختيار اعصابي نظام جي خرابي شامل آهن.
ماهرن کي ياد ڏياري ٿو: ڊپريشن هڪ لاعلاج حالت ناهي.
نولائي ميڊيڪل ۾ نيورولوجيڪل بيمارين ۾ چيف ماهر پروفيسر ٽيان زينگمن، زور ڀريو ته سخت ڊپريشن هڪ بيماري آهي، نه رڳو احساس جي صورت ۾. اهو صرف ٻاهر وڃڻ يا مثبت رهڻ جي ڪوشش ڪرڻ سان حل نٿو ڪري سگهجي. اهو تصور ته خوش مزاج ۽ مسڪراهٽ هجڻ ڪري ڊپريشن کي روڪي سگهجي ٿو هڪ غلط فڪر آهي؛ ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو صرف اهو چونڊيندا آهن ته انهن جي منفي جذبات کي عوامي طور تي ظاهر نه ڪن. ان کان علاوه علامتن جهڙوڪ دلچسپي جو مسلسل نقصان، مزاج جي ڦيرڦار، آسان روئڻ، ۽ ٿڪ جو احساس، جسماني درد، بي خوابي، tinnitus، ۽ ڌڙڪڻ پڻ ڊپريشن جا مظهر ٿي سگهن ٿا. ڊپريشن، هڪ بيماري وانگر، لاعلاج نه آهي. پيشه ورانه مدد سان، اڪثر مريض علاج ڪري سگھجن ٿا ۽ عام زندگي ڏانهن موٽندا. سخت ڊپريشن جي مريضن لاءِ، ضروري آھي ته پھريائين ھڪ قابل نفسيات جي مدد حاصل ڪرڻ لاءِ، جيڪو مريض جي حالت جي بنياد تي علاج جو منصوبو تيار ڪري سگھي، جنھن ۾ دوا به شامل آھي جيڪڏھن ضروري ھجي. جيڪڏهن روايتي علاج ناڪام ٿي وڃن ٿا، هڪ فنڪشنل نيوروسرجن سان صلاح مشورو ٿي سگهي ٿو وڌيڪ تشخيص لاء، ممڪن طور تي stereotactic minimally invasive سرجري لاءِ جيڪڏهن مناسب سمجهيو وڃي.
جيڪڏهن اسان وٽ ڪو ماڻهو آهي جيڪو اسان جي چوڌاري ڊپريشن سان آهي، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته انهن سان ڪيئن لهه وچڙ ڪجي. گهڻو ڪري، ڊپريشن سان ماڻهن جا دوست ۽ خاندان شايد انهن جي رويي کي غلط سمجهي سگھن ٿيون ڇاڪاڻ ته حالت بابت سمجهڻ جي کوٽ جي ڪري. جڏهن ڊپريشن سان ڪنهن سان لهه وچڙ ۾، انهن جي آس پاس جا ماڻهو شايد غير يقيني محسوس ڪن، ڊپ کان اهي شايد نادانستگي سان نقصان پهچائي سگهن. اهو ضروري آهي ته سمجھڻ، احترام، ۽ احساس پيش ڪرڻ لاء جيڪي انهن کي ٻڌو پيو وڃي جيئن ڊپريشن سان فرد کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. ڌيان سان ٻڌڻ تمام ضروري آهي جڏهن ڪنهن کي ڊپريشن سان سهڪار ڪيو وڃي. ٻڌڻ کان پوء، اهو بهتر ناهي ته فيصلو، تجزيو، يا الزام شامل ڪيو وڃي. خيال رکڻ تمام ضروري آهي ڇاڪاڻ ته ڊپريشن وارا ماڻهو اڪثر نازڪ هوندا آهن ۽ انهن کي خيال ۽ مدد جي ضرورت هوندي آهي. ڊپريشن مختلف سببن سان گڏ هڪ پيچيده حالت آهي، ۽ ماڻهو ان کان متاثر ٿيڻ جو انتخاب نٿا ڪن. پيشه ورانه مدد طلب ڪندي صورتحال کي خيال ۽ پيار سان پيش ڪرڻ عمل جو بهترين طريقو آهي. اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ تي گهڻو نفسياتي دٻاءُ نه وجهو يا پنهنجو پاڻ کي ڪافي خيال مهيا ڪرڻ جي قابل نه هجڻ جو الزام هڻو. سسٽماتي علاج کي قابل ماهرن سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي. نفسيات وارا مريض جي حالت جو جائزو وٺي سگهن ٿا ۽ اهو طئي ڪري سگهن ٿا ته دوا جي مداخلت ضروري آهي، انهي سان گڏ مناسب علاج جو منصوبو مهيا ڪن. ڊپريشن جي ڪجهه سخت ڪيسن لاء جيڪي قدامت پسند علاج جو جواب نه ڏيندا آهن، هڪ فنڪشنل نيوروسرجن سان صلاح مشورو ضروري هجي.