පුවත්
මානසික අවපීඩනය "සුව කළ නොහැකි රෝගයක්" නොවේ, Noulai වෛද්ය විශේෂඥයින් සිහිපත් කරයි
ලෙස්ලි චියුන්ග් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව හඳුනාගත් විට, ඔහු වරක් තම සහෝදරියට පැවසුවේ, "මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ කෙසේද? මට ආදරය කරන බොහෝ දෙනෙක් සිටින අතර මම ඉතා සතුටු වෙමි. මම මානසික අවපීඩනය පිළිගන්නේ නැත." සියදිවි නසා ගැනීමට පෙර ඔහු ප්‍රශ්න කළේ "මගේ ජීවිතේ කවදාවත් මම වරදක් කරලා නැහැ, ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ?"
පසුගිය දිනවල ගායක කොකෝ ලීගේ පවුලේ අය සමාජ මාධ්‍ය හරහා ප්‍රකාශ කළේ කොකෝ ලී වසර කිහිපයක සිට මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළුණු බවයි. රෝගය සමඟ දිගු අරගලයකින් පසු ඇයගේ තත්ත්වය ශීඝ්‍රයෙන් නරක අතට හැරුණු අතර, ජූලි 2 වන දින ඇය නිවසේදී අභාවප්‍රාප්ත වූ අතර ජූලි 5 වන දින ඇයගේ මරණය සිදු විය. මෙම පුවත බොහෝ නෙට්සීන් ශෝකයට පත් කර ඇති අතර අනෙක් අය කම්පනයට පත් කර ඇත. මෙතරම් ප්‍රීතිමත් සහ ශුභවාදී යැයි සැලකෙන කොකෝ ලී වැන්නෙකු ද මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ ඇයි?
බොහෝ මිනිසුන්ට මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ ඒකාකෘති ඇත, දුක් විඳින සියල්ලන්ම අඳුරු සහ ජීවිතයට උනන්දුවක් නොදක්වන බවත්, සතුටු සිතින් සිනහවෙන් සිටින පුද්ගලයින්ට මානසික අවපීඩනය තිබිය නොහැකි බවත් සිතති. යථාර්ථයේ දී, මානසික අවපීඩනයට එහි රෝග විනිශ්චය නිර්ණායක සහ එහි ආරම්භයේ සහ වර්ධනයේ රටා ඇත. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන සෑම පුද්ගලයෙකුම අශුභවාදී තත්වයක් නොපෙන්වන අතර, පුද්ගලයෙකුගේ බාහිර පෞරුෂය මත පදනම්ව විනිශ්චය කිරීම සුදුසු නොවේ. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන සමහර පුද්ගලයින්ට වාචිකව "සිනහවෙන මානසික අවපීඩනය" ලෙස හැඳින්වේ. මෙය සිදු වන්නේ යමෙකු තම මානසික අවපීඩන හැඟීම් සිනහ මුසු මුහුණක් පිටුපස සඟවාගෙන, ඔවුන් සතුටින් සිටින බව අන් අය විශ්වාස කරන විට ය. මෙය මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර කරයි. එවැනි පුද්ගලයන්ට කාලෝචිත ආකාරයකින් අන් අයගෙන් උපකාර ලබාගැනීමට අරගල කළ හැකි අතර, එමඟින් ඔවුන් හුදකලා වීමට සහ සහාය නොදක්වන හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.
මෑත වසරවල මානසික සෞඛ්‍ය අධ්‍යාපනයේ වර්ධනයත් සමඟ මිනිසුන්ට "මානසික අවපීඩනය" යන යෙදුම තවදුරටත් නුහුරු නුපුරුදු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, "මානසික අවපීඩනය" රෝගයක් ලෙස එයට ලැබිය යුතු අවධානය සහ අවබෝධය ලැබී නොමැත. බොහෝ මිනිසුන්ට එය තවමත් තේරුම් ගැනීමට සහ පිළිගැනීමට අපහසුය. අන්තර්ජාලය තුළ මෙම යෙදුම සමච්චල් කිරීම සහ වැරදි ලෙස භාවිතා කරන අවස්ථා පවා තිබේ.
මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
"මානසික අවපීඩනය" යනු පොදු මනෝවිද්‍යාත්මක ව්‍යාකූලත්වයක් වන අතර, එය දුක්ඛිත හැඟීම්, පෙර විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකම්වල ඇති උනන්දුව හෝ අභිප්රේරණය අඩුවීම, අඩු ආත්ම අභිමානය සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි හෝ හැසිරීම් මගින් සංලක්ෂිත වේ.
මානසික අවපීඩනයට වඩාත්ම තීරණාත්මක හේතු වන්නේ අභිප්රේරණය සහ සතුට නොමැතිකමයි. එය හරියට දුම්රියක ඉන්ධන සහ බලය නැති වී රෝගීන්ට පෙර ජීවන රටාව පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වීම වැනිය. දරුණු අවස්ථාවල දී, රෝගීන්ගේ ජීවිතය එකතැන පල් වේ. ඔවුන් උසස් සමාජ හා වැඩ කටයුතුවල යෙදීමේ හැකියාව නැති කර ගන්නවා පමණක් නොව ආහාර ගැනීම සහ නිදා ගැනීම වැනි මූලික භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ගැටලු අත්විඳිති. ඔවුන්ට මනෝචිකිත්සක රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි අතර සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි පවා ඇති විය හැක. මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ පුද්ගල වෙනස්කම් සහිතව පුළුල් ලෙස වෙනස් වේ, නමුත් සාමාන්යයෙන් පහත දැක්වෙන වර්ග වලට වර්ග කළ හැක.
01 මානසික අවපීඩනය
පහත වැටීම වඩාත් කේන්ද්‍රීය රෝග ලක්ෂණය වන අතර, බරපතලකම අනුව වෙනස් වන දුක සහ අශුභවාදී සැලකිය යුතු සහ නොනැසී පවතින හැඟීම් වලින් සංලක්ෂිත වේ. මෘදු අවස්ථාවන්හිදී ශෝකය, සතුට නොමැතිකම සහ උනන්දුව නැතිවීම අත්විඳිය හැකි අතර, දරුණු අවස්ථාවන්හිදී බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් දැනිය හැකිය, සෑම දිනකම නිමක් නැති බව සහ සියදිවි නසාගැනීම් ගැන පවා සිතිය හැකිය.
02 සංජානන දුර්වලතා
රෝගීන්ට බොහෝ විට හැඟෙන්නේ ඔවුන්ගේ චින්තනය මන්දගාමී වී ඇති බවත්, ඔවුන්ගේ මනස හිස් වී ඇති බවත්, ඔවුන්ගේ ප්‍රතික්‍රියා මන්දගාමී බවත්, දේවල් මතක තබා ගැනීමට අපහසු බවත්ය. ඔවුන්ගේ සිතුවිලිවල අන්තර්ගතය බොහෝ විට ඍණාත්මක හා අශුභවාදී ය. දරුණු අවස්ථාවල දී, රෝගීන් මායාවන් සහ වෙනත් මානසික රෝග ලක්ෂණ පවා අත්විඳිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ශාරීරික අපහසුතා හේතුවෙන් බරපතල රෝගාබාධයක් ඇති බවට ඔවුන් සැක කළ හැකිය, නැතහොත් සබඳතා පිළිබඳ මායාවන්, දරිද්‍රතාවය, පීඩා ආදිය අත්විඳිය හැකිය. සමහර රෝගීන්ට මායාවන්, බොහෝ විට ශ්‍රවණ මායාවන් ද අත්විඳිය හැකිය.
03 කැමැත්ත අඩු වීම
දේවල් කිරීමට කැමැත්ත සහ අභිප්රේරණය නොමැතිකම ලෙස ප්‍රකාශ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මන්දගාමී ජීවන රටාවක් ගත කිරීම, සමාජගත වීමට අකමැති වීම, දිගු කලක් තනිව සිටීම, පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව නොසලකා හැරීම සහ දරුණු අවස්ථාවල දී, වාචික නොවන, නිශ්චල හා ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම.
04 සංජානන දුර්වලතා
ප්‍රධාන ප්‍රකාශනයන් අතර මතකය අඩුවීම, අවධානය අඩුවීම හෝ ඉගෙනීමට අපහසු වීම, අතීතයේ සිදු වූ අවාසනාවන්ත සිදුවීම් නිරන්තරයෙන් සිහිපත් කිරීම හෝ අශුභවාදී සිතුවිලි මත නිරන්තරව වාසය කිරීම ඇතුළත් වේ.
05 කායික රෝග ලක්ෂණ
පොදු රෝග ලක්ෂණ අතරට නින්ද කැළඹීම්, තෙහෙට්ටුව, ආහාර රුචිය නැතිවීම, බර අඩු වීම, මලබද්ධය, වේදනාව (ශරීරයේ ඕනෑම තැනක), ලිබිඩෝ අඩුවීම, ශිෂේණය ඍජු වීම, ඇමසනාේරියා සහ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ අක්‍රියතාව ඇතුළත් වේ.
විශේෂඥයන් මතක් කරන්නේ: මානසික අවපීඩනය සුව කළ නොහැකි තත්වයක් නොවේ.
Noulai Medical හි ස්නායු ආබාධ පිළිබඳ ප්‍රධාන විශේෂඥ මහාචාර්ය Tian Zengmin අවධාරණය කළේ දැඩි මානසික අවපීඩනය යනු රෝගයක් මිස හුදෙක් මානසික අවපීඩනයක් නොවන බවයි. එය හුදෙක් පිටතට යාමෙන් හෝ ධනාත්මකව සිටීමට උත්සාහ කිරීමෙන් විසඳිය නොහැක. ප්‍රීතියෙන් හා සිනහවෙන් සිටීමෙන් මානසික අවපීඩනය වැළැක්විය හැකිය යන මතය වැරදි අදහසකි; සමහර විට පුද්ගලයන් තම නිෂේධාත්මක හැඟීම් ප්‍රසිද්ධියේ ප්‍රකාශ නොකිරීමට තීරණය කළ හැකිය. නිරන්තර උනන්දුව නැතිවීම, මනෝභාවය වෙනස් වීම, පහසුවෙන් හැඬීම සහ තෙහෙට්ටුව, ශාරීරික වේදනාව, නින්ද නොයාම, ටින්ටිටස් සහ ස්පන්දනය වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව මානසික අවපීඩනයේ ප්‍රකාශනයන් විය හැකිය. මානසික අවපීඩනය, රෝගයක් ලෙස, සුව කළ නොහැකි ය. වෘත්තීය සහාය ඇතිව, බොහෝ රෝගීන්ට ප්රතිකාර කර සාමාන්‍ය ජීවිතයට ආපසු යා හැකිය. දැඩි මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා, අවශ්ය නම් ඖෂධ ඇතුළුව රෝගියාගේ තත්ත්වය මත පදනම්ව ප්රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කළ හැකි සුදුසුකම් ලත් මනෝ වෛද්‍යවරයකුගෙන් පළමුව සහය ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සාම්ප්‍රදායික ප්රතිකාර අසාර්ථක වුවහොත්, වැඩිදුර ඇගයීම සඳහා ක්‍රියාකාරී ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදේශනය සලකා බැලිය හැකි අතර, සුදුසු යැයි සැලකේ නම් ඒකාකෘතික අවම ආක්‍රමණශීලී ශල්‍යකර්මයකට තුඩු දිය හැකිය.
අප අවට මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයෙකු සිටී නම්, ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. බොහෝ විට, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය මෙම තත්වය පිළිබඳ අවබෝධයක් නොමැතිකම හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වැරදි ලෙස වටහා ගත හැකිය. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන කෙනෙකු සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන විට, ඔවුන් නොදැනුවත්වම හානියක් කළ හැකි බවට බියෙන් අවට සිටින පුද්ගලයින්ට අවිනිශ්චිත බවක් දැනේ. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයා තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන විට අවබෝධය, ගෞරවය සහ ඔවුන්ට ඇසෙන හැඟීම ලබා දීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන කෙනෙකුට උපකාර කිරීමේදී අවධානයෙන් සවන් දීම ඉතා වැදගත් වේ. සවන් දීමෙන් පසු, විනිශ්චය, විශ්ලේෂණය හෝ දොස් නොකියා සිටීම හොඳය. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් බොහෝ විට බිඳෙනසුලු වන අතර රැකවරණය සහ සහාය අවශ්ය බැවින් සැලකිලිමත් වීම ඉතා වැදගත් වේ. මානසික අවපීඩනය විවිධ හේතූන් සහිත සංකීර්ණ තත්වයක් වන අතර, පුද්ගලයන් එයින් පීඩා විඳීමට තෝරා නොගනී. වෘත්තීය සහය පතන අතරම ප්‍රවේශමෙන් හා ආදරයෙන් තත්වයට එළඹීම හොඳම ක්‍රියාමාර්ගයයි. අධික මානසික ආතතියකින් බර නොවී සිටීම හෝ ප්රමාණවත් රැකවරණයක් ලබා දීමට නොහැකි වීම ගැන තමාටම දොස් පවරා ගැනීම වැදගත්ය. ක්රමානුකූල ප්රතිකාර සඳහා සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයන් සමඟ උපදේශනය අවශ්ය වේ. මනෝචිකිත්සකයින්ට රෝගියාගේ තත්වය තක්සේරු කිරීමට සහ ඖෂධ මැදිහත්වීම අවශ්යද යන්න තීරණය කිරීමට මෙන්ම සුදුසු ප්රතිකාර සැලසුම් ලබා දීමටද හැකිය. ගතානුගතික ප්රතිකාර වලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන මානසික අවපීඩනයේ සමහර දරුණු අවස්ථා සඳහා, ක්‍රියාකාරී ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය විය හැකිය.