Depressiýa "bejerip bolmaýan kesel" däl diýip, Noulaý lukmançylyk hünärmenleri ýatladýarlar

Lesli Çung depressiýa diagnozy goýlanda, bir gezek aýal doganyna: "Nädip depressiýa düşüp bilerin? Meni söýýän köp adam bar we men gaty begenýärin. Depressiýany boýun almaýaryn" -diýdi. Janyna kast etmezden ozal, "Ömrümde hiç haçan erbet zat etmedim, näme üçin beýle?" Diýip sorady.

Soňky günlerde aýdymçy Koko Liiň maşgalasy sosial media arkaly Koko Li birnäçe ýyl bäri depressiýadan ejir çekýändigini habar berdi. Kesel bilen uzak wagtlap göreşensoň, ýagdaýy çalt ýaramazlaşdy we 2-nji iýulda öýünde aradan çykdy, 5-nji iýulda aradan çykdy. Bu habar köp sanly adamy gynandyrdy we beýlekileri geň galdyrdy. Özüni şadyýan we optimist hasaplaýan Koko Li ýaly biri näme üçin depressiýadan ejir çekýär?

Adamlaryň köpüsinde ejir çekýänleriň hemmesi garaňky we durmuş bilen gyzyklanmaýar we şadyýan, ýylgyrýan adamlarda depressiýa bolup bilmeýär öýdüp, depressiýa barada stereotipler bar. Aslynda, depressiýanyň anyklaýyş ölçegleri we başlangyjy we ösüşi bar. Her bir depressiýa düşen adam pessimist ýagdaýy görkezmez we diňe adamyň daşky şahsyýetine esaslanyp baha bermek ýerlikli däldir. Depressiýa sezewar bolan käbir adamlarda köplenç "ýylgyrýan depressiýa" diýilýär. Bu, kimdir biri özleriniň depressiw duýgularyny ýylgyrýan fasadyň aňyrsynda gizläp, beýlekileriň bagtlydygyna ynanmagyna sebäp bolýar. Bu depressiw alamatlary ýüze çykarmagy kynlaşdyrýar. Şeýle adamlar öz wagtynda beýlekilerden kömek almak üçin göreşip bilerler, bu bolsa olaryň üzňeleşmegine we goldaw berilmezligine sebäp bolup biler.

Soňky ýyllarda akyl saglygy terbiýesiniň ösmegi bilen adamlar indi "depressiýa" adalgasy bilen tanyş däl. Şeýle-de bolsa, kesel hökmünde "depressiýa" özüne mynasyp ünsi we düşünjäni alyp bilmedi. Köp adam üçin düşünmek we kabul etmek henizem kyn. Hatda internetde bu sözüň üstünden gülmek we nädogry ulanmak ýaly ýagdaýlaram bar.

Depressiýany nädip kesgitlemeli?

"Depressiýa", dowamly gynanç duýgusy, ozal hezil edýän çärelere gyzyklanmany ýitirmek, özüňe pes baha bermek, negatiw pikirler ýa-da özüni alyp barmak bilen häsiýetlendirilýän umumy psihologiki näsazlykdyr.

Depressiýanyň iň möhüm sebäpleri höwesiň we lezzetiň bolmazlygydyr. Bu, ýangyjyny we güýjüni ýitirýän, näsaglaryň öňki durmuş ýollaryny dowam etdirip bilmeýän otla meňzeýär. Agyr ýagdaýlarda hassalaryň durmuşy durgunlaşýar. Diňe ösen jemgyýetçilik we iş funksiýalary bilen meşgullanmak ukybyny ýitirmän, iýmitlenmek we uklamak ýaly esasy fiziologiki funksiýalar bilen baglanyşykly kynçylyklary başdan geçirýärler. Hatda psihiatrik alamatlary döredip, öz janyna kast etmek pikirleri bolup biler. Depressiýanyň alamatlary aýratyn tapawutlar bilen dürli-dürli bolýar, ýöne adatça aşakdaky kategoriýalara bölünip bilner.

01 Depressiýa

Göwnüçökgünlik, merkezi alamat bolup, möhüm we dowamly gynanç we pessimizm duýgulary bilen häsiýetlendirilýär, agyrlygy üýtgeýär. Ildumşak ýagdaýlar melanholiýa, lezzet ýetmezçiligi we gyzyklanmany ýitirip biler, agyr ýagdaýlar bolsa her gün tükeniksiz ýaly umytsyzlyk duýup biler we hatda öz janyna kast etmek hakda hem pikir edip biler.

02 Bilim taýdan näsazlyk

Näsaglar köplenç pikirleriniň haýallandygyny, aňlarynyň boş bolandygyny, reaksiýalarynyň haýaldygyny we zatlary ýatda saklamakda kynçylyk çekýärler. Pikirleriniň mazmuny köplenç negatiw we pessimistdir. Agyr ýagdaýlarda hassalar hatda aldaw we beýleki psihiatrik alamatlar bilen ýüzbe-ýüz bolup bilerler. Mysal üçin, fiziki näsazlyklar sebäpli özlerini çynlakaý kesel diýip güman edip bilerler ýa-da gatnaşyklaryň, garyplygyň, yzarlamanyň we başgalaryň aldawyny başdan geçirip bilerler. Käbir hassalar galýusinasiýa, köplenç eşidiş galýusinasiýalaryny başdan geçirip bilerler.

03 Islegiň peselmegi

Bir zady etmäge islegiň we hyjuwyň ýoklugy ýaly görünýär. Mysal üçin, ýuwaş durmuşda ýaşamak, jemgyýetleşmek islemezlik, uzak wagtlap ýeke ýaşamak, şahsy arassaçylyga üns bermezlik we agyr ýagdaýlarda gürlemezlik, hereketsiz bolmak we iýmekden ýüz öwürmek.

04 Bilim taýdan näsazlyk

Esasy ýüze çykmalar ýadyň peselmegini, ünsi azaltmagy ýa-da öwrenmekde kynçylyk çekmegi, geçmişdäki bagtsyz wakalary hemişe ýada salmagy ýa-da pessimist pikirleriň üstünde durmagy öz içine alýar.

05 fiziki alamatlar

Köplenç alamatlar ukynyň bozulmagy, ýadawlyk, işdäň ýitmegi, horlanmak, iç gatamagy, agyry (bedeniň islendik ýerinde), libidonyň peselmegi, erektil disfunksiýa, amenoreýa we özbaşdak nerw ulgamynyň işlemezligini öz içine alýar.

Hünärmenler ýatladýarlar: Depressiýa bejerip bolmaýan ýagdaý däl.

Noulai lukmançylygynyň newrologiki näsazlyklar boýunça baş hünärmeni, professor Týan Zengmin agyr depressiýanyň diňe bir duýmak däl-de, keseldigini aýtdy. Diňe daşary çykmak ýa-da oňyn bolmaga synanyşmak arkaly çözüp bolmaz. Şadyýan we ýylgyrmak depressiýanyň öňüni alyp biler diýen düşünje ýalňyş düşünje; käwagt adamlar negatiw duýgularyny aç-açan aýtmazlygy saýlap bilerler. Üznüksiz gyzyklanmany ýitirmek, keýpiň üýtgemegi, aňsat aglamak we ýadawlyk, fiziki agyry, ukusyzlyk, garynja we palpitasiýa ýaly alamatlardan başga-da depressiýanyň ýüze çykmagy bolup biler. Depressiýa, kesel hökmünde bejerip bolmaýar. Hünär kömegi bilen hassalaryň köpüsi bejerilip, adaty durmuşa gaýdyp bilerler. Gaty depressiýa duçar bolan hassalar üçin ilki bilen hassanyň ýagdaýyna baglylykda bejeriş meýilnamasyny düzüp bilýän, zerur bolsa dermanlary goşmak bilen ökde psihiatrdan kömek soramak zerurdyr. Adaty bejergiler şowsuz bolsa, has giňişleýin baha bermek üçin funksional neýrohirurg bilen maslahatlaşmak göz öňünde tutulyp bilner, eger zerur bolsa stereotaktiki minimal invaziv operasiýa getirip biler.

Daş-töweregimizde depressiýa duçar bolan biri bar bolsa, olar bilen nähili işleşmelidigine düşünmek gaty möhümdir. Köplenç depressiýa duçar bolan adamlaryň dostlary we maşgalasy bu ýagdaýa düşünmezlik sebäpli özlerini alyp barşyna nädogry düşünip bilerler. Depressiýa duçar bolan biri bilen gatnaşyga girenlerinde, töweregindäkiler bilgeşleýin zyýan ýetirip biler öýdüp, özlerini ynamsyz duýup bilerler. Depressiýa duçar bolan adamyň düşünmäge synanyşýarka düşünmek, hormat goýmak we eşidilýän manylary hödürlemek möhümdir. Depressiýa duçar bolan adamy üns bilen diňlemek iň möhümdir. Diňläniňizden soň, höküm, derňew ýa-da günäkär goşmazlyk iň gowusydyr. Aladaly bolmak gaty möhümdir, sebäbi depressiýa duçar bolan adamlar köplenç gowşak we ideg we goldawa mätäç. Depressiýa dürli sebäpler bilen çylşyrymly ýagdaýdyr we adamlar bu jebir-jepalary saýlamaýarlar. Professional kömegi gözläp, ýagdaýa ideg we söýgi bilen çemeleşmek iň gowy iş. Artykmaç psihologiki stres bilen özüňizi ýüklemezlik ýa-da ýeterlik ideg edip bilmeýändigiňiz üçin özüňizi günäkärlemek möhümdir. Ulgamlaýyn bejermek ökde hünärmenler bilen maslahatlaşmagy talap edýär. Psihiatrlar näsagyň ýagdaýyna baha berip, derman serişdeleriniň gatyşmagynyň zerurdygyny ýa-da degişli bejeriş meýilnamalaryny berip bilerler. Konserwatiw bejergilere jogap bermeýän käbir agyr depressiýa ýagdaýlary üçin funksional neýrohirurg bilen maslahatlaşmak zerur bolup biler.