Chuyên gia y tế Noulai nhắc nhở trầm cảm không phải là bệnh nan y

Khi Leslie Cheung được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm, anh từng nói với em gái mình: "Làm sao anh có thể bị trầm cảm được? Anh có rất nhiều người yêu thương anh và anh rất hạnh phúc. Anh không thừa nhận chứng trầm cảm." Trước khi tự sát, anh đặt câu hỏi: “Tôi chưa bao giờ làm điều gì sai trái trong đời, tại sao lại như thế này?”.

Những ngày gần đây, gia đình ca sĩ Coco Lee thông báo trên mạng xã hội rằng Coco Lee mắc chứng trầm cảm đã vài năm. Sau một thời gian dài chống chọi với bệnh tật, tình trạng của bà xấu đi nhanh chóng và bà qua đời tại nhà vào ngày 2 tháng 7 và qua đời vào ngày 5 tháng 7. Tin tức này đã khiến nhiều cư dân mạng đau buồn và khiến những người khác bị sốc. Tại sao một người như Coco Lee, người được cho là vui vẻ và lạc quan, lại bị trầm cảm?

Hầu hết mọi người đều có định kiến ​​về trầm cảm, cho rằng người mắc bệnh đều u ám, thờ ơ với cuộc sống, còn những người vui vẻ, hay cười thì không thể bị trầm cảm. Trên thực tế, trầm cảm có tiêu chuẩn chẩn đoán cũng như cách khởi phát và phát triển riêng. Không phải mọi người trầm cảm đều thể hiện trạng thái bi quan và việc đánh giá chỉ dựa trên tính cách bên ngoài của một người là không phù hợp. Một số người bị trầm cảm mắc chứng bệnh được gọi một cách thông tục là "trầm cảm mỉm cười". Đây là khi ai đó che giấu cảm xúc trầm cảm của mình đằng sau vẻ ngoài tươi cười, khiến người khác tin rằng họ đang hạnh phúc. Điều này gây khó khăn cho việc phát hiện các triệu chứng trầm cảm. Những cá nhân như vậy có thể gặp khó khăn trong việc nhận được sự giúp đỡ kịp thời từ người khác, điều này có thể khiến họ trở nên cô lập và cảm thấy không được hỗ trợ.

Với sự phát triển của giáo dục sức khỏe tâm thần trong những năm gần đây, mọi người không còn xa lạ với thuật ngữ “trầm cảm”. Tuy nhiên, “trầm cảm” như một căn bệnh vẫn chưa nhận được sự quan tâm và hiểu biết xứng đáng. Đối với nhiều người, điều đó vẫn còn khó hiểu và khó chấp nhận. Thậm chí có những trường hợp chế giễu và lạm dụng thuật ngữ này trên internet.

Làm thế nào để xác định trầm cảm?

"Trầm cảm" là một rối loạn tâm lý phổ biến, đặc trưng bởi cảm giác buồn bã dai dẳng, mất hứng thú hoặc động lực trong các hoạt động thú vị trước đây, lòng tự trọng thấp và những suy nghĩ hoặc hành vi tiêu cực.

Nguyên nhân quan trọng nhất của trầm cảm là thiếu động lực và niềm vui. Nó giống như một đoàn tàu mất đi nhiên liệu và năng lượng, khiến bệnh nhân không thể duy trì lối sống trước đây. Trường hợp nặng, cuộc sống của người bệnh bị đình trệ. Họ không chỉ mất khả năng tham gia vào các chức năng xã hội và công việc nâng cao mà còn gặp các vấn đề về chức năng sinh lý cơ bản như ăn và ngủ. Họ thậm chí có thể phát triển các triệu chứng tâm thần và có ý nghĩ tự tử. Các triệu chứng trầm cảm rất khác nhau, tùy theo từng cá nhân, nhưng nhìn chung có thể được phân loại thành các loại sau.

01 Tâm trạng chán nản

Cảm giác chán nản là triệu chứng trung tâm nhất, được đặc trưng bởi cảm giác buồn bã và bi quan đáng kể và dai dẳng, với mức độ nghiêm trọng khác nhau. Trường hợp nhẹ có thể cảm thấy u sầu, thiếu niềm vui và mất hứng thú, trong khi trường hợp nặng có thể cảm thấy tuyệt vọng, như thể mỗi ngày là vô tận, thậm chí có thể có ý định tự tử.

02 Suy giảm nhận thức

Bệnh nhân thường cảm thấy suy nghĩ của họ chậm lại, đầu óc trở nên trống rỗng, phản ứng chậm chạp và khó ghi nhớ mọi thứ. Nội dung suy nghĩ của họ thường tiêu cực và bi quan. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân thậm chí có thể bị ảo tưởng và các triệu chứng tâm thần khác. Ví dụ, họ có thể nghi ngờ mình mắc một căn bệnh nghiêm trọng do khó chịu về thể chất hoặc họ có thể bị ảo tưởng về các mối quan hệ, nghèo đói, bị ngược đãi, v.v. Một số bệnh nhân cũng có thể bị ảo giác, thường là ảo giác thính giác.

03 Ý chí giảm sút

Biểu hiện là thiếu ý chí và động lực để làm việc. Ví dụ, sống một lối sống uể oải, không muốn giao tiếp xã hội, ở một mình trong thời gian dài, bỏ bê vệ sinh cá nhân và trong trường hợp nghiêm trọng là không nói được, bất động và không chịu ăn.

04 Suy giảm nhận thức

Các biểu hiện chính bao gồm suy giảm trí nhớ, giảm khả năng chú ý hoặc khó học tập, liên tục hồi tưởng về những sự kiện không vui trong quá khứ hoặc thường xuyên chìm đắm trong những suy nghĩ bi quan.

05 triệu chứng thực thể

Các triệu chứng thường gặp bao gồm rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, chán ăn, sụt cân, táo bón, đau (bất cứ nơi nào trên cơ thể), giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, vô kinh và rối loạn chức năng hệ thần kinh tự trị.

Các chuyên gia nhắc nhở: Trầm cảm không phải là bệnh nan y.

Giáo sư Tian Zengmin, Chuyên gia trưởng về Rối loạn thần kinh tại Noulai Medical, nhấn mạnh trầm cảm nặng là một căn bệnh chứ không đơn giản là trường hợp cảm thấy chán nản. Nó không thể được giải quyết bằng cách chỉ đi ra ngoài hoặc cố gắng giữ thái độ tích cực. Quan điểm cho rằng vui vẻ và mỉm cười có thể ngăn ngừa trầm cảm là một quan niệm sai lầm; đôi khi các cá nhân có thể đơn giản chọn không thể hiện cảm xúc tiêu cực của mình một cách công khai. Ngoài các triệu chứng như mất hứng thú dai dẳng, thay đổi tâm trạng, dễ khóc và cảm giác mệt mỏi, đau đớn về thể xác, mất ngủ, ù tai và đánh trống ngực cũng có thể là biểu hiện của trầm cảm. Trầm cảm, như một căn bệnh, không phải là không thể chữa khỏi. Với sự giúp đỡ chuyên nghiệp, hầu hết bệnh nhân có thể được điều trị và trở lại cuộc sống bình thường. Đối với những bệnh nhân bị trầm cảm nặng, trước tiên điều cần thiết là phải tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ tâm thần có trình độ, người có thể điều chỉnh kế hoạch điều trị dựa trên tình trạng của bệnh nhân, bao gồm cả thuốc nếu cần thiết. Nếu các phương pháp điều trị thông thường thất bại, việc tư vấn với bác sĩ phẫu thuật thần kinh chức năng có thể được xem xét để đánh giá thêm, có khả năng dẫn đến phẫu thuật xâm lấn tối thiểu lập thể nếu thấy phù hợp.

Nếu xung quanh chúng ta có người bị trầm cảm, điều quan trọng là phải hiểu cách tương tác với họ. Thông thường, bạn bè và gia đình của người bị trầm cảm có thể hiểu lầm hành vi của họ do thiếu hiểu biết về tình trạng bệnh. Khi tương tác với người bị trầm cảm, những người xung quanh có thể cảm thấy không chắc chắn, sợ rằng họ có thể vô tình gây tổn hại. Điều cần thiết là mang đến sự hiểu biết, tôn trọng và cảm giác rằng họ đang được lắng nghe khi người bị trầm cảm cố gắng được thấu hiểu. Chăm chú lắng nghe là điều tối quan trọng khi hỗ trợ người bị trầm cảm. Nghe xong, tốt nhất không nên thêm phán xét, phân tích hay trách móc. Việc quan tâm là rất quan trọng vì những người bị trầm cảm thường rất mong manh và cần được chăm sóc, hỗ trợ. Trầm cảm là một tình trạng phức tạp với nhiều nguyên nhân khác nhau và các cá nhân không muốn bị ảnh hưởng bởi nó. Tiếp cận tình huống bằng sự quan tâm và yêu thương đồng thời tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia là cách hành động tốt nhất. Điều quan trọng là không tạo gánh nặng cho bản thân với căng thẳng tâm lý quá mức hoặc đổ lỗi cho bản thân vì không thể chăm sóc đầy đủ. Điều trị có hệ thống đòi hỏi phải tham khảo ý kiến ​​​​của các chuyên gia có trình độ. Bác sĩ tâm thần có thể đánh giá tình trạng của bệnh nhân và xác định xem có cần can thiệp bằng thuốc hay không, cũng như đưa ra kế hoạch điều trị thích hợp. Đối với một số trường hợp trầm cảm nặng không đáp ứng với các phương pháp điều trị bảo thủ, có thể cần phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ phẫu thuật thần kinh chức năng.