נייַעס
דעפּרעסיע איז נישט אַ "ינקיוראַבאַל קרענק," נאָולאַי מעדיקאַל עקספּערץ דערמאָנען
ווען לעסלי טשעונג איז געווען דיאַגנאָסעד מיט דעפּרעסיע, ער אַמאָל געזאגט צו זיין שוועסטער, "ווי קען איך זיין דערשלאָגן? איך האָבן אַזוי פילע מענטשן וואָס ליבע מיר, און איך בין אַזוי צופרידן. איך טאָן ניט באַשטעטיקן דעפּרעסיע." פאר זיין זעלבסטמארד האט ער געפרעגט: "איך האב קיינמאל נישט געטון קיין שלעכטס אין מיין לעבן, פארוואס איז עס אזוי?"
אין די לעצטע טעג האָט די משפּחה פון די זינגערין קאָקאָ לי געמאָלדן דורך סאציאלע מעדיע אַז קאָקאָ לי ליידן שוין עטלעכע יאָר פון דעפּרעסיע. נאך א לאנגן קאמף מיט דער קראנקהייט, איז איר צושטאנד שנעל פארערגערט געווארן, און זי איז נפטר געווארן אין שטוב דעם 2טן יולי, מיט איר טויט דעם 5טן יולי. די נייַעס האט טרויעריק פילע נעטיזאַנז און שאַקט אנדערע. פארוואס וואָלט עמעצער ווי קאָקאָ לי, וואָס איז באמערקט ווי אַזוי פריילעך און אָפּטימיסטיש, אויך ליידן פון דעפּרעסיע?
רובֿ מענטשן האָבן סטערעאָטיפּעס וועגן דעפּרעסיע, טראכטן אַז סאַפערז זענען אַלע פאַרומערט און אַנינטעסטיד אין לעבן, און אַז פריילעך, סמיילינג מענטשן קענען נישט האָבן דעפּרעסיע. אין פאַקט, דעפּרעסיע האט זייַן דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ און זייַן אייגענע פּאַטערנז פון אָנסעט און אַנטוויקלונג. ניט יעדער דערשלאָגן מענטש וועט ויסשטעלונג אַ פּעסימיסטיש שטאַט, און עס איז נישט צונעמען צו ריכטער באזירט בלויז אויף אַ מענטש 'ס ויסווייניקסט פּערזענלעכקייט. עטלעכע מענטשן מיט דעפּרעסיע האָבן וואָס איז קאַלאַקאַלי גערופֿן "סמיילינג דעפּרעסיע." דאָס איז ווען עמעצער באַהאַלטן זייער דעפּרעסיוו געפילן הינטער אַ סמיילינג פאַסאַד, וואָס פירן אנדערע צו גלויבן אַז זיי זענען צופרידן. דאָס מאכט עס שווער צו דעטעקט דעפּרעסיוו סימפּטאָמס. אזעלכע פערזאנען קען זיך געראַנגל צו באַקומען הילף פון אנדערע אין אַ צייט, וואָס קען פירן צו זיי ווערן אפגעזונדערט און געפילן נישט געשטיצט.
מיט דער אַנטוויקלונג פון גייַסטיק געזונט בילדונג אין די לעצטע יאָרן, מענטשן זענען נישט באַקאַנט מיט דעם טערמין "דעפּרעסיע." אָבער, "דעפּרעסיע" ווי אַ קרענק האט נישט באקומען די ופמערקזאַמקייַט און פארשטאנד עס פארדינט. פֿאַר פילע מענטשן, עס איז נאָך שווער צו באַגרייַפן און אָננעמען. עס זענען אפילו ינסטאַנסיז פון שפּאָט און מיסיוז פון דעם טערמין אויף די אינטערנעט.
ווי צו ידענטיפיצירן דעפּרעסיע?
"דעפּרעסיע" איז אַ פּראָסט פסיכאלאגישן דיסאָרדער, קעראַקטערייזד דורך פּערסיסטענט געפילן פון ומעט, אָנווער פון אינטערעס אָדער מאָוטאַוויישאַן אין פריער ענדזשויאַבאַל אַקטיוויטעטן, נידעריק זיך-שאַצן און נעגאַטיוו געדאנקען אָדער ביכייוויערז.
די מערסט קריטיש סיבות פון דעפּרעסיע זענען פעלן פון מאָוטאַוויישאַן און פאַרגעניגן. ס'איז אזוי ווי א באן פארלירט איר ברענשטאף און קראפט, גורם אז פאציענטן קענען נישט אנהאלטן זייער פריערדיגע לעבנסשטייגער. אין שטרענג קאַסעס, פּאַטיענץ 'לעבן סטאַגנייט. זיי ניט בלויז פאַרלירן זייער פיייקייט צו אָנטייל נעמען אין אַוואַנסירטע געזעלשאַפטלעך און אַרבעט פאַנגקשאַנז, אָבער אויך דערפאַרונג פּראָבלעמס מיט יקערדיק פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז אַזאַ ווי עסן און סליפּינג. זיי קען אפילו אַנטוויקלען סייקיאַטריק סימפּטאָמס און האָבן סויסידאַל געדאנקען. די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע בייַטן וויידלי, מיט יחיד דיפעראַנסיז, אָבער קענען בכלל זיין קלאַסאַפייד אין די פאלגענדע קאַטעגאָריעס.
01 דערשלאָגן געמיט
געפיל אַראָפּ איז די מערסט הויפט סימפּטאָם, קעראַקטערייזד דורך באַטייַטיק און פּערסיסטענט געפילן פון ומעט און פּעסימיזם, וועריינג אין שטרענגקייַט. מילד קאַסעס קען דערפאַרונג מעלאַנכאָליש, פעלן פון פאַרגעניגן, און אָנווער פון אינטערעס, בשעת שטרענג קאַסעס קען פילן פאַרצווייפלונג, ווי אויב יעדער טאָג איז סאָף, און קען אפילו באַטראַכטן זעלבסטמאָרד.
02 קאָגניטיווע ימפּערמאַנט
פאציענטן פילן אָפט אַז זייער טראכטן איז פּאַמעלעך אַראָפּ, זייער מחשבות זענען ליידיק, זייער ריאַקשאַנז זענען פּאַמעלעך, און זיי האָבן שוועריקייט צו געדענקען זאכן. דער אינהאַלט פון זייער געדאנקען איז אָפט נעגאַטיוו און פּעסימיסטיש. אין שטרענג קאַסעס, פּאַטיענץ קען אפילו דערפאַרונג דילוזשאַנז און אנדערע סייקיאַטריק סימפּטאָמס. פֿאַר בייַשפּיל, זיי קען כאָשעד זיך צו האָבן אַ ערנסט קראַנקייַט רעכט צו גשמיות ומבאַקוועמקייַט, אָדער זיי קען דערפאַרונג דילוזשאַנז פון באציונגען, אָרעמקייַט, פֿאַרפֿאָלגונג, אאז"ו ו עטלעכע פּאַטיענץ קען אויך דערפאַרונג כאַלוסאַניישאַנז, אָפט אָדיטאָרי כאַלוסאַניישאַנז.
03 דיקריסט וואַלישאַן
מאַניפעסץ ווי אַ פעלן פון וועט און מאָוטאַוויישאַן צו טאָן טינגז. צום ביישפּיל, לעבן אַ פויל לייפסטייל, ניט ווילן צו סאָושאַלייז, פאַרברענגען לאַנג פּיריאַדז אַליין, פאַרלאָזן פערזענלעכע היגיענע, און אין שטרענג קאַסעס, זיין ניט-ווערבאַל, וממאָביל, און אָפּזאָגן צו עסן.
04 קאָגניטיווע ימפּערמאַנט
די הויפּט מאַנאַפעסטיישאַנז אַרייַננעמען דיקליינינג זכּרון, רידוסט ופמערקזאַמקייט אָדער שוועריקייט לערנען, קעסיידערדיק דערמאָנונג פון ומגליקלעך געשעענישן פון דער פאַרגאַנגענהייט, אָדער קאַנסיסטאַנטלי וווינען אויף פּעסימיסטיש געדאנקען.
05 גשמיות סימפּטאָמס
פּראָסט סימפּטאָמס אַרייַננעמען שלאָפן דיסטערבאַנסיז, מידקייַט, אָנווער פון אַפּעטיט, וואָג אָנווער, פאַרשטאָפּונג, ווייטיק (ערגעץ אין דעם גוף), דיקריסט לאַבידאָו, ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, אַמענאָררהעאַ און אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם דיספאַנגקשאַן.
עקספּערץ דערמאָנען: דעפּרעסיע איז נישט אַן ינקיוראַבאַל צושטאַנד.
פּראָפעסאָר טיאַן זענגמין, הויפּט עקספּערט אין נעוראָלאָגיקאַל דיסאָרדערס אין נאָולאַי מעדיקאַל, האָט אונטערגעשטראָכן אז שטרענג דעפּרעסיע איז אַ קרענק, ניט נאָר אַ פאַל פון געפיל אַראָפּ. עס קענען ניט זיין ריזאַלווד דורך נאָר גיין אויס אָדער טריינג צו בלייַבן positive. דער געדאַנק אַז זיין פריילעך און סמיילינג קענען פאַרמייַדן דעפּרעסיע איז אַ מיסקאַנסעפּשאַן; מאל מענטשן קען פשוט קלייַבן נישט צו אויסדריקן זייער נעגאַטיוו ימאָושאַנז עפנטלעך. אין אַדישאַן צו סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּערסיסטענט אָנווער פון אינטערעס, שטימונג סווינגס, גרינג רופט, און געפילן פון מידקייַט, גשמיות ווייטיק, ינסאַמניאַ, טינניטוס און פּאַלפּיטיישאַנז קען אויך זיין מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעפּרעסיע. דעפּרעסיע, ווי אַ קרענק, איז נישט ינקיוראַבאַל. מיט פאַכמאַן הילף, רובֿ פּאַטיענץ קענען זיין באהאנדלט און צוריקקומען צו נאָרמאַל לעבן. פֿאַר פּאַטיענץ מיט שטרענג דעפּרעסיע, עס איז יקערדיק צו זוכן הילף פון אַ קוואַלאַפייד סייקאַטריסט, וואָס קענען שניידן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן באזירט אויף דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד, אַרייַנגערעכנט מעדאַקיישאַן אויב נייטיק. אויב קאַנווענשאַנאַל טריטמאַנץ דורכפאַל, באַראַטונג מיט אַ פאַנגקשאַנאַל נעוראָסורגעאָן קען זיין קאַנסידערד פֿאַר ווייַטער אפשאצונג, פּאַטענטשאַלי לידינג צו סטערעאָטאַקטיק מינימאַל ינווייסיוו כירורגיע אויב דימד צונעמען.
אויב מיר האָבן עמעצער מיט דעפּרעסיע אַרום אונדז, עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין ווי צו ינטעראַקט מיט זיי. אָפט, פרענדז און משפּחה פון מענטשן מיט דעפּרעסיע קען מיסאַנדערסטאַנד זייער ביכייוויערז רעכט צו אַ פעלן פון פארשטאנד וועגן דעם צושטאַנד. ווען ינטעראַקטינג מיט עמעצער מיט דעפּרעסיע, מענטשן אַרום זיי קען פילן אַנשור, מורא זיי זאלן ינאַדווערטאַנטלי פאַרשאַפן שאָדן. עס איז יקערדיק צו פאָרשלאָגן פארשטאנד, רעספּעקט, און די זינען אַז זיי זענען געהערט ווי דער יחיד מיט דעפּרעסיע פרוווט צו זיין פארשטאנען. צוגעהערט אַטענטיוו איז העכסט ווען שטיצן עמעצער מיט דעפּרעסיע. נאָך צוגעהערט, עס איז בעסטער נישט צו לייגן משפט, אַנאַליסיס אָדער באַשולדיקן. קאַרינג איז קריטיש ווייַל מענטשן מיט דעפּרעסיע זענען אָפט שוואַך און דאַרפֿן זאָרגן און שטיצן. דעפּרעסיע איז אַ קאָמפּלעקס צושטאַנד מיט פאַרשידן סיבות, און מענטשן טאָן ניט קלייַבן צו זיין אַפעקטאַד דורך עס. צוגאַנג צו די סיטואַציע מיט זאָרג און ליבע בשעת זוכן פאַכמאַן הילף איז דער בעסטער לויף פון קאַמף. עס איז וויכטיק נישט צו מאַסע זיך מיט יבעריק פסיכאלאגישן דרוק אָדער באַשולדיקן זיך פֿאַר נישט קענען צו צושטעלן גענוג זאָרג. סיסטעמאַטיש באַהאַנדלונג ריקווייערז קאַנסאַלטינג מיט קוואַלאַפייד פּראָפעססיאָנאַלס. פּסיכיאַטראַסץ קענען אַססעסס די צושטאַנד פון די פּאַציענט און באַשליסן אויב מעדאַקיישאַן ינטערווענטיאָן איז נייטיק, און אויך צושטעלן צונעמען באַהאַנדלונג פּלאַנז. פֿאַר עטלעכע שטרענג קאַסעס פון דעפּרעסיע וואָס טאָן ניט ריספּאַנד צו קאָנסערוואַטיווע טריטמאַנץ, באַראַטונג מיט אַ פאַנגקשאַנאַל נעוראָסורגעאָן קען זיין נייטיק.